生命是最神奇的，“神造”總是高于“人造”。科學(xué)研究證實(shí)，每個人從他誕生之日直至生命終結(jié)，體內(nèi)都存在著多種自然節(jié)律，如體力、智力、情緒、血壓、經(jīng)期等。人們將這些自然節(jié)律稱作生物節(jié)律或生命節(jié)奏。產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因是生物體內(nèi)存在著生物鐘，它自動調(diào)節(jié)和控制著人的行為和活動。

　　早在古希臘的希波克拉底時代，這位令人崇敬的醫(yī)學(xué)先驅(qū)者就指出：人的健康、情緒是在他降臨人世時就決定了的。希波克拉底囑咐他的學(xué)生們，在診治疾病時要密切注意患者的出生年月與病情的發(fā)展日期之間波動的情況。因此，經(jīng)過他治療的病人往往能較快地恢復(fù)健康。

　　上世紀(jì)初，德國內(nèi)科醫(yī)生威爾赫姆·弗里斯和一位奧地利心理學(xué)家赫爾曼·斯瓦波達(dá)，通過長期的臨床觀察，揭開了其中的奧秘。他發(fā)現(xiàn)，在病人的病癥、情感以及行為的起伏中，存在著一個以23天為周期的體力盛衰和以28天為周期的情緒波動過程。大約過了20年，奧地利因斯布魯大學(xué)的阿爾弗累特·泰爾其爾教授，在研究了數(shù)百名高中和大學(xué)學(xué)生的考試成績后，發(fā)現(xiàn)人的智力是以33天為波動周期的。于是，科學(xué)家們將這體力、情緒與智力盛衰起伏的周期性節(jié)奏，繪制出了三條波浪形的人體生物節(jié)律曲線圖，被形象地喻為一曲優(yōu)美的生命三重奏。

　　神奇的“三節(jié)律”

　　從人體體力、情緒、智力這三節(jié)律看，處于中線以下的那段日子，成為生物節(jié)律的“低潮期”。在這些日子里，體力容易疲勞，做事拖拉，畏怯；在情緒方面往往表現(xiàn)為喜怒無常，煩躁，意志沮喪；在智力方面則出現(xiàn)注意力不易集中、健忘、判斷力降低等。

　　而在跨越中線的那段日子，稱為“臨界期”，這是一個極不穩(wěn)定的時期，身體正處于頻繁的變化之中，或者說是處在過渡狀態(tài)。在這段臨界期中，極易出現(xiàn)差錯，粗枝大葉，容易感染疾病，機(jī)體各方面的協(xié)調(diào)性能較差，容易發(fā)生事故等等。

　　處于曲線中線以上的日子，成為生物節(jié)律的“高潮期”，在這段時期內(nèi)，往往表現(xiàn)為精力旺盛。如體力周期曲線處在“高潮期”，就會感到體力充沛，生機(jī)勃勃。同樣，當(dāng)情緒周期曲線處在“高潮期”，就會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的創(chuàng)造力和豐富的藝術(shù)感染力，心情愉快、達(dá)觀。當(dāng)智力周期曲線也處在“高潮期”，那時人就會頭腦靈敏，思維敏捷，記憶力強(qiáng)，更具有邏輯性和解決復(fù)雜問題的能力。

　　不曾謀面的平安顧問

　　人體生物節(jié)律是“不曾謀面的平安顧問”，國外對生物節(jié)律非常關(guān)注。

　　美國一家保險公司在涉及偶然事故所引起的死亡報告中指出，事故的肇事者約有60%發(fā)生在“臨界期”。例如近年發(fā)生的13起飛機(jī)墜落事故，其中10起歸咎于駕駛員的差錯，而這些駕駛員和他的助手們大都處在“臨界期”。美國的一家微型汽車公司，向它在愛達(dá)荷州分公司的60名司機(jī)，提供了生物節(jié)律表格，當(dāng)司機(jī)處于“臨界期”時，預(yù)先提醒他們多加小心，結(jié)果車禍減少2/3。

　　日本沃米鐵路公司查閱了1963年～1968年間所發(fā)生的331起事故，發(fā)現(xiàn)其中59起事故發(fā)生在司機(jī)的“臨界期”。1969年，該公司開始實(shí)行生物節(jié)律計劃，使全年的事故一下子減少了50%。

　　莫斯科車輛管理所對交通事故做了一個統(tǒng)計，凡是運(yùn)動生物節(jié)律理論來指導(dǎo)司機(jī)的出勤，就可以減少車禍。莫斯科出租汽車公司為所有司機(jī)繪制了曲線圖表，每當(dāng)司機(jī)處于“低潮期”時，就發(fā)給他們紅色的行車證，以提醒他們倍加小心，當(dāng)司機(jī)處于“臨界期”，就根本不讓出車。

　　在瑞士洛迦諾城里的弗蘭芝·威爾林博士的診所，除急診外，手術(shù)的安排都是嚴(yán)格按照病人和醫(yī)生的生物節(jié)律決定的。一般在病人的“臨界期”不安排手術(shù)，同樣，絕無一個醫(yī)生在他的“臨界期”時去替病人開刀。連續(xù)數(shù)年的病史表明，威爾林博士的診所術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生率減少了30%。

　　甚至還有一些家庭顧問也應(yīng)用生物節(jié)律來解釋為什么在某些日子里，夫婦之間彼此煩惱、爭吵。如果兩人主動努力去化解對方的“低潮期”和“臨界期”所引起的煩惱，那么，家庭生活就會更加和睦融洽。

　　人類是大自然的兒女，只要正視自然節(jié)律，尊重自然節(jié)律，奏好自己生命的和弦，就會百事俱興，延年益壽。

　　家庭健康是全方位的、多層次、動態(tài)化的，不是一次性關(guān)心就夠了，無法一勞永逸。它需要家庭的全體成員用整個身心去關(guān)心、呵護(hù)它，愛它，一天也不能放松。