健康的生活規(guī)律是鐵，誰碰誰流血

　　有一個(gè)病人36歲就患了腦血栓，花了十幾萬治病，住院幾個(gè)月后出院，然后又回來住院。這是為什么呢？原因是他13歲開始抽煙，36歲時(shí)已經(jīng)有23年的煙齡、18年的酒齡，還有十幾年的麻齡，他與有規(guī)律的生活方式處處對著干，受傷害的只能是他自己。

　　還有一個(gè)同志半年花了50萬，每天花費(fèi)3000多，錢對他來說是小事。每天有6個(gè)護(hù)士照顧他，家里覺得不放心，又雇了3個(gè)保姆，還有自己兩個(gè)女兒，加上老伴、住院醫(yī)生、科主任，一天一共有14個(gè)人伺候著他，結(jié)果還是死了。14個(gè)人照顧、50萬花著，也沒能留住他一條命。

　　一個(gè)大款病人，億萬富翁，是8個(gè)公司的董事長，38歲。來時(shí)廣泛的心肌梗死，經(jīng)過醫(yī)生搶救他的命是救活了。但他的心臟很薄，正常人10毫米，他才兩個(gè)多毫米，跟牛皮紙一樣。他的心臟很脆弱也很危險(xiǎn)，平時(shí)還不能咳嗽，一咳嗽血管就會破，大便一使勁血管也會破。所以他不敢咳嗽，大便不能使勁，整天拄著拐棍，如履薄冰。有一天他來找我：“洪教授，我想問您一個(gè)問題，我百思不解?！蔽覇枺骸澳阌惺裁磫栴}百思不解呢？”他說：“為什么上帝對我這么不公平。我是老總，在單位很風(fēng)光。人家38歲不得病，78歲都沒得病，怎么我38歲輪到這么個(gè)要命的病，怎么我這么倒霉！”我說：“據(jù)我所知，上帝是最公平的，我講的上帝是指自然規(guī)律。自然規(guī)律是一樣的，人世間很多事不公平，但上帝是公平的。你為什么得病，很簡單，你違背了健康規(guī)律，規(guī)律是鐵，誰碰誰流血?！?/p>

　　他的血被抽出來后立即就凝固了，因?yàn)樗难禾こ砹?；血放?小時(shí)后，上面厚厚一層油，嚴(yán)重的高血脂??；他體重188斤，腰圍3吃3寸半。

　　我對他說：“合理膳食，就是飲食要合理，你有錢，有條件，山珍海味，生猛海鮮，天天大吃大喝，所以體重188斤，這是因?yàn)槟闵攀巢缓侠?。適量運(yùn)動，但你出門就 ‘奧迪’、‘奔馳’，你上二層樓都得坐電梯，你不運(yùn)動。戒煙限酒，可你一天兩包煙，頓頓都喝酒，煙酒無度。第四，心理平衡，你是8個(gè)公司的董事長，秘書多，事情多，天天電話、手機(jī)響聲不斷，掙了錢你就激動，賠了錢你就著急，你天天沒有心理平衡。健康四大基石你條條對著干，你不得病，誰得病啊，健康一定遠(yuǎn)離你?！?/p>

　　要想做到讓自己的身體保持健康，首先就要樹立正確的健康觀念，切實(shí)地認(rèn)識到健康的重要性，否則，看再多的書，聽再多的講座都沒有用。生活中的許多點(diǎn)滴都是健康生活方式的表現(xiàn)，自己心里沒把健康當(dāng)回事，那只可能導(dǎo)致一種結(jié)果，健康躲你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。