愛上活力蔬果汁（全彩環(huán)保版）

定　價(jià)：￥33.00

作　者：	顧奎琴，楊時(shí)文編
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	冰品飲料茶酒飲料烹飪/美食

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ISBN：	9787122207289	出版時(shí)間：	2014-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	178	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《愛上活力蔬果汁（全彩環(huán)保版）》是顧奎琴老師30多年食療文化研究與實(shí)踐的又一力作，是其“食療傳奇”中的滄海一粟?！稅凵匣盍κ吖ㄈ虱h(huán)保版）》介紹了蔬果汁如何能讓人擁有健康與活力、制作與飲用的注意事項(xiàng)，并獨(dú)家公開77味精華蔬果汁的配方和功效，清腸排毒蔬果汁8方、快樂心情蔬果汁5方、減壓抗疲勞蔬果汁7方、提高免疫力蔬果汁7方、美容養(yǎng)顏蔬果汁11方、美體瘦身蔬果汁8方、清心安神蔬果汁7方、降壓降脂蔬果汁9方、解酒護(hù)肝蔬果汁8方，以及資深粉絲品汁7方。《愛上活力蔬果汁（全彩環(huán)保版）》精美圖文呈現(xiàn)，環(huán)保印刷，悅目更悅心。每天1杯新鮮蔬果汁，向活力說你好！

作者簡介

　　顧奎琴，營養(yǎng)食療專家、生機(jī)養(yǎng)生專家、科普作家、全國高科技健康產(chǎn)業(yè)工作委員會健康管理專業(yè)委員會特聘專家、全民健康管理工程組委會首席膳食健康管理專家、中國藥膳研究會理事、中國營養(yǎng)學(xué)會會員、國際東方食療藥膳研究會常務(wù)理事、中國營養(yǎng)聯(lián)盟特聘專家、北京大學(xué)健康產(chǎn)業(yè)課題研究中心特聘專家、新浪伊人風(fēng)采？陽光天下女人特邀專家。
　　1974年參軍，畢業(yè)于解放軍總后軍醫(yī)學(xué)校和空軍軍醫(yī)學(xué)校營養(yǎng)系。1980—2000年任解放軍總醫(yī)院主管營養(yǎng)師，曾多年為國家領(lǐng)導(dǎo)人和黨、政、軍領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行營養(yǎng)配餐和飲食治療。
　　2000年開始創(chuàng)辦中國食療網(wǎng)、北京潤澤堂食療醫(yī)學(xué)研究院。顧氏生機(jī)養(yǎng)生、生機(jī)度假、顧氏本元（北京）健康科技中心創(chuàng)始人，是中國食療產(chǎn)業(yè)化概念的倡導(dǎo)者和奠基人。
　　出版書籍：《現(xiàn)代營養(yǎng)全書》（1—4卷）、《毛澤東的保健飲食生活》、《名人飲食大點(diǎn)播》、《中華家庭藥膳全書》、《食療美容手冊》、《吃出美麗與健康》、《生機(jī)飲食：吃出體內(nèi)環(huán)?！贰ⅰ额櫪蠋煹膹N房養(yǎng)生經(jīng)》、《食療傳奇》、《不吃飽的生活》等100多部營養(yǎng)食療書籍。其中多部獲獎(jiǎng)，并有十余部在香港、臺灣出版發(fā)行。
　　原國家主席江澤民曾為她編寫的《現(xiàn)代女子營養(yǎng)與健美》一書題詞。
　　曾多次在中央電視臺《健康之路？健康星》、《為您服務(wù)》、《半邊天》、《生活》、《歷程》以及湖北衛(wèi)視《飲食養(yǎng)生匯》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》等欄目做營養(yǎng)健康方面的系列訪談節(jié)目；曾任遼寧電視臺《健康一身輕》主講人，北京電視臺《養(yǎng)生堂？養(yǎng)生廚房》專家主持等；在《健康之友》、《時(shí)尚健康》、《飲食科學(xué)》等期刊撰寫專欄；并策劃、編導(dǎo)、主持多部電視專題片。
　　從事臨床營養(yǎng)、食療文化研究與實(shí)踐30多年，一貫堅(jiān)持通過各種途徑向社會各界傳播生機(jī)食療養(yǎng)生的健康生活理念，在全國各地做營養(yǎng)健康講座百余期。是國內(nèi)多家企業(yè)的健康管理顧問，也是眾多企業(yè)家、名人的私人營養(yǎng)師。享有 “飲食魔術(shù)師”、“健康大使”等美譽(yù)。

圖書目錄

第 1 章　心里愛上蔬果汁
蔬果汁是人體最好的清潔劑
蔬果汁養(yǎng)顏又瘦身
蔬果汁使人心情愉悅
激發(fā)抗癌、防癌能力
輕松擁有健康、擁有活力
自然新鮮，完整萃取蔬果精華
飲用時(shí)間和注意事項(xiàng)
活力蔬果汁自己做
蔬果的農(nóng)藥真相
蔬果的清洗
第 2 章清腸排毒蔬果汁8方
牛蒡鳳梨香蕉汁清腸排毒，美體瘦身
高纖櫻桃果汁清除體內(nèi)累積的毒素
胡蘿卜草莓汁排毒，助消化，美膚
芹菜蘆筍葡萄汁清腸排毒，安撫神經(jīng)
西芹萵筍胡蘿卜汁改善體內(nèi)酸性環(huán)境
菠蘿胡蘿卜汁幫助消化，保護(hù)腸壁
蘋果牛奶汁排出體內(nèi)毒素
橙子胡蘿卜汁清潔身體，提高能量
第 3 章快樂心情蔬果汁5方
雙紫蔬果汁愉悅心情，舒緩壓力
葡萄香橙蘋果汁緩解疲勞狀態(tài)
綠色精靈蔬果汁使人心情平和
獼猴桃綜合果汁消除抑郁情緒
香蕉草莓奶汁消除緊張，抗抑郁
第 4 章　減壓抗疲勞蔬果汁7方
菠蘿杏桃飲提升精神，增加活力
番茄青椒汁補(bǔ)充體力，緩解疲勞
活力菠蘿葡萄汁緩解精神壓力和疲勞
芥藍(lán)西芹小番茄汁緩解壓力
蘋果胡蘿卜葡萄飲消除疲勞，補(bǔ)血養(yǎng)顏
平衡體液蔬果汁維持體內(nèi)酸堿平衡
金橘菜花汁幫助造血，消除疲勞
第 5 章　提高免疫力蔬果汁7方
白菜蘋果草莓汁可降低腸癌發(fā)病率
獼猴桃杏汁很好的免疫增強(qiáng)劑
胡蘿卜番茄汁改善體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力
香菜蔬果汁健胃，增強(qiáng)體質(zhì)
獼猴桃椰汁預(yù)防癌癥和心臟病
生津蓮藕甘蔗汁改善人體干燥癥狀
南瓜奶提高免疫力，防癌
第 6 章　美容養(yǎng)顏蔬果汁11方
美膚葡萄汁保持皮膚彈性，抗氧化
抗皺香橙絲瓜汁清熱涼血，清除皺紋
養(yǎng)顏木瓜汁白嫩肌膚，美體豐胸
蓮藕橙子汁美白，預(yù)防肌膚老化
黃椒菠蘿汁使皮膚光滑柔嫩有光澤
美白青果薄荷汁美白，除皺，抗老化
圓白菜菠蘿木瓜汁預(yù)防雀斑，抗老化
芒果奶汁滋潤肌膚，消除黑色素
番茄雪梨汁白嫩肌膚，消除色斑
獼猴桃生菜汁滋潤美白，減少皺紋
美發(fā)仙桃汁令頭發(fā)柔順秀麗
第 7 章美體瘦身蔬果汁8方
美乳豐胸蔬果汁養(yǎng)顏豐胸，助消化
生木瓜檸檬汁減肥，美發(fā)
小番茄菠蘿苦瓜汁消脂瘦身
金橘楊桃汁緊致全身肌膚
生姜蘋果菠蘿汁減少熱能在體內(nèi)堆積
萵筍菠蘿楊桃汁抑制脂肪的轉(zhuǎn)化
哈蜜瓜蜜奶飲幫助消化，有效減肥
獼猴桃鳳梨蔬果汁降脂減肥
第 8 章　清心安神蔬果汁7方
香瓜西芹汁除煩安神，幫助入眠
小黃瓜檸檬汁清熱涼血，緩解疼痛
生津蜜藕梨汁清熱降火，除煩安神
胡蘿卜蘋果柚子汁清熱退火，養(yǎng)心安神
生菜檸檬梨汁清熱，生津，潤燥
萵筍胡蘿卜蔬果汁養(yǎng)心安神，健腦
芒果椰子汁清涼爽口，防暑除煩
第 9 章降壓降脂蔬果汁9方
西芹胡蘿卜汁平肝清熱，降血壓
白菜胡蘿卜汁防止血清膽固醇沉積
蘋果櫻桃汁降血壓，降低膽固醇
降脂黃瓜蜜汁預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化
葡萄芹菜汁消除壓力，平衡血壓
西芹菠蘿汁降壓降脂，清潔血管
蘋果青椒汁強(qiáng)心，預(yù)防高血壓
紫甘藍(lán)蘋果菠蘿汁降壓護(hù)胃
芹菜番茄汁保護(hù)血管、防治高血壓
第 10 章解酒護(hù)肝蔬果汁8方
番茄蜂蜜水有效減輕酒后頭痛癥狀
檸檬甘蔗汁緩解酒精中毒
柚子芹菜汁快速消除酒后口臭
雪梨葡萄汁能有效預(yù)防醉酒
清咽枇杷雪梨汁清咽，潤肺
金橘橘子汁減輕頭痛癥狀
潤肺菠蘿蜂蜜汁潤肺止咳，健胃消食
葡萄西瓜汁有效緩解酒后反胃
附錄資深粉絲品汁記