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喝得更營養(yǎng):自制果蔬汁

喝得更營養(yǎng):自制果蔬汁

定 價:¥25.00

作 者: 時靖、杜勇
出版社: 青島出版社
叢編項(xiàng): 新清涼一夏系列
標(biāo) 簽: 果汁飲料

ISBN: 9787543645318 出版時間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁數(shù): 143 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  在這個適合養(yǎng)生的季節(jié),愛吃會吃的人們開始以最天然、新鮮的果蔬汁來實(shí)現(xiàn)健康與美味和諧搭配的傳奇。果蔬汁新鮮又有滋有味,清涼又解渴,含有豐富的有機(jī)酸,助消化,還可補(bǔ)充維生素及無機(jī)鹽,調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。 營養(yǎng)果蔬汁把美味和營養(yǎng)調(diào)和起來,簡單易做,適合全家飲用。 本書內(nèi)容包括香甜水果汁、清爽蔬菜汁、綜合果蔬汁、最適宜女性飲用的蔬菜汁、多種果蔬的搭配等。

作者簡介

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圖書目錄

香甜水果汁
水果汁的營養(yǎng)價值
喝新鮮果汁不宜加糖
什么時候喝果汁最合適?
哪些人適宜飲用果汁?
鮮榨果汁應(yīng)半小時內(nèi)飲盡
水果巧清洗
處理蔬果的4大原則
去皮水果的清洗和處理
不去皮水果的清洗
柑橘類的處理
瓜類水果的處理
如何選購榨汁機(jī)?
火龍果蘋果汁
鮮榨蘋果汁
鮮蘋果雪梨汁
蘋果香瓜鮮汁
蘋果蜜桃汁
蘋果青提汁
蘋果綜合鮮汁
蘋果葡萄鮮汁
蜂蜜蘋果汁
葡萄柚蘋果汁
蘋果燕麥汁
香蕉香瓜鮮汁
香蕉茶汁
香蕉柳橙汁
香蕉橘子汁
香蕉蘋果蜜汁
雞蛋牛奶香蕉汁
蜂蜜柳橙汁
鮮榨橙汁
柚橘橙三果汁
蜜桃鮮橙汁
橙汁酸奶
香橙木瓜汁
花粉橘汁
鮮榨橘子汁
西柚汁
西柚蘋果汁
芒果汁
芒果牛奶飲
芒果椰汁
芒果橙汁
鮮榨西瓜汁
香甜西瓜汁
西瓜茶
西瓜蜜桃汁
西瓜金橘鮮汁
西瓜甜心
木瓜檸檬汁
三瓜冰水汁
參乳雪梨汁
雪梨百合汁
鮮桃汁
水蜜桃蘋果汁
檸檬汁
香瓜蜜汁
香瓜鮮桃汁
香瓜牛奶汁
鮮榨草莓汁
草莓風(fēng)味酸奶
草莓牛奶汁
獼猴桃汁
獼猴桃乳酸果汁
獼猴桃薄荷汁
獼猴桃菠蘿鮮汁
櫻桃乳酸果汁
木瓜汁
木瓜酸奶汁
木瓜蘋果柳橙汁
鮮哈密瓜汁
哈密瓜蘋果乳酸汁
哈密瓜香蕉蜂蜜汁
提子蘋果汁
青提楊桃汁
葡萄蘋果鮮汁
菠蘿汁
菠蘿柳橙鮮汁
菠蘿西柚鮮汁
菠蘿香蕉鮮汁
菠蘿香瓜鮮汁
菠蘿哈密瓜鮮汁
荔枝蘋果鮮汁
蘆薈蜂蜜汁
核桃汁
清爽蔬菜汁
輕松自制蔬菜汁
最適宜女性飲用的蔬菜汁
蔬菜巧清洗
自制和飲用蔬菜汁應(yīng)注意的問題
瓜類蔬菜的清洗和處理
葉菜類蔬菜的清洗和處理
包葉類蔬菜的清洗和處理
根莖類蔬菜的清洗和處理
菠菜油菜飲
鮮菠菜水
芹菜蜜汁
番茄酸奶汁
番茄汁
茼蒿汁
蜂蜜鮮藕汁
白蘿卜鮮藕汁
黃瓜鮮姜汁
胡蘿卜汁
山藥牛奶汁
蘆筍芹菜汁
綜合果蔬汁
果蔬汁應(yīng)該怎么喝?
秋季宜常飲的果蔬汁
熬夜者常喝4種果蔬汁有利健康
蘋果菠菜汁
蘆筍蜜蘋汁
苦瓜蘋果汁
薯葉蘋果汁
蓮藕蘋果汁
蔬菜蘋果汁
蘋果鮮姜汁
西芹蘋果汁
番茄胡蘿卜蘋果汁
萵苣蘋果鮮汁
萵苣蜜桃汁
雪梨鮮汁
生菜梨汁
小黃瓜梨鮮汁
木瓜鮮姜汁
木瓜胡蘿卜汁
橘子胡蘿卜汁
鮮姜橘子汁
彩椒檸檬汁
鮮檸檬馬蹄水
香瓜胡蘿卜鮮汁
菠蘿胡蘿卜鮮汁
鳳梨西芹汁
鳳梨油菜汁
鳳梨胡蘿卜木瓜汁
蘋果胡蘿卜檸檬汁
櫻桃蘿卜汁
胡蘿卜生菜鮮汁
胡蘿卜西瓜汁
胡蘿卜葡萄汁
胡蘿卜哈密瓜汁
胡蘿卜番茄橙汁
維他命呆蔬汁
番茄菠蘿鮮汁
草莓番茄汁
番茄蘋果汁
番茄馬蹄飲
番茄蘋果高麗菜汁
高麗菜汁
柚皮甘藍(lán)汁
薯葉苦瓜汁
南瓜檸檬優(yōu)酪乳
芹菜西芹汁
芹菜青椒鮮汁
芹菜青椒汁
芹菜蘆薈鮮汁
香瓜芹菜汁
絲瓜芹菜汁
桑椹苦瓜汁
核桃洋蔥飲
鳳梨黃椒檸檬汁
鳳梨葡萄蘿卜汁
西瓜白木耳冰汁
西瓜黃瓜汁
獼猴桃麥草汁

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