我們總是會(huì)錯(cuò)誤評(píng)判自己,原因有兩個(gè)。

a.主觀意志與現(xiàn)實(shí)的偏差

例一：我是一位歌手，舉辦了一場(chǎng)粉絲見(jiàn)面會(huì)。我以為會(huì)有成千上萬(wàn)的人為我歡呼，結(jié)果見(jiàn)面會(huì)只有寥寥數(shù)十個(gè)人前來(lái)參加，我因此很沮喪，感覺(jué)自己一無(wú)是處，感覺(jué)自己唱的歌毫無(wú)價(jià)值。

例二：我在知乎寫了一個(gè)回答，回答的質(zhì)量也許并沒(méi)有那么高，但機(jī)緣巧合之下被推薦而獲得了上萬(wàn)個(gè)贊，我因此覺(jué)得自己非常厲害，覺(jué)得自己寫的東西非常好。

b.你對(duì)于未來(lái)的預(yù)測(cè)和期待影響了你對(duì)自身的評(píng)價(jià)

例如：我和一個(gè)身高兩米的大塊頭SOLO籃球，我看到他那么高大的身材感覺(jué)自己肯定打不過(guò)他，所以我在SOLO的過(guò)程中表現(xiàn)很差，由此我得出自己不適合打籃球的結(jié)論。我因此對(duì)自身產(chǎn)生了過(guò)低的評(píng)估。

如今的時(shí)代，信息爆炸，各種心靈雞湯讓我們眼花繚亂。今天聽(tīng)了一個(gè)大師的講座，覺(jué)得有道理，打了雞血似的去戰(zhàn)斗了；明天看了朋友圈的深度好文，覺(jué)得說(shuō)得真好，人生就是要努力，又打了雞血似的去戰(zhàn)斗了；后天在公司被同事否定了，被女友甩了，頓時(shí)又覺(jué)得人生了無(wú)希望，努力和奮斗是沒(méi)用的，恨不得放下一切……

很多人總是迷惘，總是找不到目標(biāo)，其實(shí)只是因?yàn)樽约阂恢痹诂F(xiàn)實(shí)中搖擺。

失戀了，痛苦難過(guò)好幾天，一個(gè)夜晚，你坐在路燈下突然想通了，然后給自己一個(gè)溫暖的微笑：“加油！明天一定會(huì)好起來(lái)的！”你感覺(jué)自己好受了一點(diǎn)，就沒(méi)那么痛苦了。一直在做著一份你并不喜歡的工作，有一天看了一場(chǎng)勵(lì)志電影，你覺(jué)悟了，人生總有那么多的不如意，你要是想做自己喜歡做的事，必須得先把自己不喜歡做的事做好！然后，想著明天的自己如何努力工作，激情滿滿地睡下了。合租的室友總是不注意衛(wèi)生，上廁所不掀馬桶蓋，每次你都得忍著惡心擦干凈再用，礙于面子，你又不好意思當(dāng)面說(shuō)他，有一天看了篇文章，原來(lái)我們要寬容別人才能令自己更幸福，然后你覺(jué)得自己心情舒緩了很多……

過(guò)不了幾天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)你并沒(méi)有放下，你還是會(huì)想著某個(gè)人，明天也并沒(méi)有好起來(lái)；因?yàn)槟阕龅牟皇悄阆矚g的工作，所以你很難維持激情，慢慢地發(fā)現(xiàn)自己還是不快樂(lè)；不掀馬桶蓋的室友令你越來(lái)越不滿，每次上廁所的時(shí)候你都滿腔怒火。

你想正確看待自己，想認(rèn)清自己的本質(zhì)，必須先學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)。學(xué)會(huì)接受現(xiàn)實(shí)的前提是，你得先學(xué)會(huì)誠(chéng)實(shí)地對(duì)待自己，不欺騙自己。

如果你不能接受現(xiàn)實(shí)的殘酷與不確定性，那么你將永遠(yuǎn)活在自欺欺人的假象之中。如果你不能正視現(xiàn)實(shí)的可能性與機(jī)遇，那么你將永遠(yuǎn)陷入扼殺自我的消沉之中。

唯有讓自己的主觀意志盡量尊重、接受、貼合現(xiàn)實(shí)，你才能認(rèn)識(shí)并接受自身的缺點(diǎn)，你才能在消沉與自我否定之中看到真正的希望與改變的契機(jī)。