花斑癬俗稱“汗斑”，是由糠批馬拉色菌感染表皮角質(zhì)層而導(dǎo)致的淺表性真

菌病?；ò甙_表現(xiàn)為皮膚上先出現(xiàn)色微黃、灰色或褐色，圓形或不規(guī)則的、黃豆

大小的斑點(diǎn)，表面有易剝離的細(xì)小的粒狀鱗屑，邊緣清楚，并逐漸增大。日久后，

皮疹可增多，并向周圍擴(kuò)大，相互融合成片，形成不規(guī)則的大小不等的地圖狀。

偏方 1：黃瓜粥

材料：鮮黃瓜 300 克，粳米 100 克，生姜、鹽各適量。

制作：

①黃瓜洗凈后，去皮去心，切成薄片；粳米淘洗干凈，生姜洗凈后切碎備用。

②將粳米、生姜放入鍋中，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛。

③放入黃瓜片，煮至湯稠，加食鹽調(diào)味即可。

食用方法：每日早晚做粥溫服。

姥 姥 點(diǎn) 評

黃瓜粥可以潤澤皮膚，有祛斑美容的作用，可適用于消除花斑癬、雀斑等各

種斑點(diǎn)。

偏方 2：黑木耳紅棗湯

材料：黑木耳 30 克，紅棗 15 枚。

制作：

①黑木耳洗凈，紅棗去核后備用。

②將黑木耳、紅棗放入鍋中，加適量水，武火燒開后，改用小火熬煮半小時(shí)。

食用方法：每日早、晚餐后各一次，佐餐食用。

姥 姥 點(diǎn) 評

黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除 黑斑。常食黑木耳紅棗湯可以養(yǎng)血補(bǔ)血，祛斑美容。

偏方 3：胡蘿卜汁

材料：新鮮胡蘿卜 100 克（1 根）。

制作：新鮮胡蘿卜放入榨汁機(jī)中，加少量水，榨取汁液。

用法：每日喝 1 杯胡蘿卜汁，并于早晚洗完臉后，用鮮胡蘿卜汁反復(fù)拍臉，5 分

鐘后洗凈即可。

姥 姥 點(diǎn) 評

胡蘿卜含有豐富的維生素 A 原。維生素 A 原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A，具有滑用。

食材功效

黃瓜含有豐富的鉀鹽和胡蘿卜素、維生素 B 、維生素 B 、維生素 C、蛋白

質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑，美白皮膚。據(jù)《本草 綱目》記載黑木耳可潤膚、防止皮膚老化、去除皮膚斑點(diǎn)。大棗和中益氣、健脾潤膚，可助黑木耳祛除黑斑。

醫(yī)生叮囑

黃瓜性涼，脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜食用。黃瓜尾部含有較多

的苦味素，有抗癌作用，食用時(shí)不宜去掉尾部。黃瓜不宜與含油脂較多的花生同

食，以免引起腹瀉。

健康小常識

汗斑夏發(fā)冬隱，防止汗斑最好的方法是要防止過度出汗；注意皮膚清潔衛(wèi)生，及時(shí)清洗汗?jié)n的衣服，勤換衣服，個人用品經(jīng)常洗滌及煮沸消毒。同

時(shí)要注意營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、油膩食物。