其次，肝臟可以調(diào)暢全身氣機，推動血液運行。

人體中的氣通過升降運動維持臟腑活動。氣的升降活動需要多種器官的參與，其中包括肝臟，這就是肝對氣的疏泄功能。我們知道血液需要跟隨氣機才能運行，如果氣不通，血液也沒辦法流通。肝氣疏泄正常，氣血就不會瘀滯。氣機升降出入正常，氣血流通暢通，就不會覺得有壓力，也不會無緣由地?zé)┰?。另外，水液也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無阻，水濕就能正常排出體外，臉上也不會長暗瘡。所以，維持肝臟正常疏泄功能是非常有必要的。

值得注意的是，保持肝正常疏泄并不僅僅是說肝臟可以讓氣血正常運行，還指肝不能疏泄太過。倘若肝疏泄太過的話，過于旺盛的肝氣就會轉(zhuǎn)化成肝火，肝火大的人，火氣就大，即使遇到很小的事情也會生氣發(fā)怒，沒有熬夜眼睛也會充血，眼珠布滿血絲，這都不利于肝臟的健康。

再次，肝臟可推動周身水液代謝。

正因為氣具有推動作用，所以可以推動血液、水液的代謝。肝的疏泄功能，不僅會影響一身之氣的布散，還會影響水液的代謝。如果肝臟疏泄失常，氣機運行紊亂，會使水液的輸布排泄出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致水濕不能正常排泄，而蓄積停留在人體某些部位。水濕蓄積太多就成了“飲”。我們知道，中醫(yī)中把人體正常的水液分為三種：精、津液、水，其中精最為稠密也最為精微?！帮嫛本褪潜容^稀比較清的津液。

“飲”累積過多，在熱邪的作用下就會進一步變得黏稠形成痰。痰和飲除了吐出來的，大多數(shù)在體內(nèi)是看不見的。中醫(yī)所說的痰和飲是不同的，比如有的人吐痰會非常吃力，必須用力的咳才能把痰吐出去，這是“痰”。而有的人很輕松一呼氣痰就咳出來，而且痰的水分還很大，這就是“飲”。痰進一步發(fā)展，就會長得像身體里面的硬疙瘩一樣。這是痰在熱邪的作用下，進一步惡化轉(zhuǎn)變成的痰核，西醫(yī)管它叫脂肪瘤。脂肪瘤進一步惡化，就成了癌，可能會危及生命。

總之，肝好氣血才充盈，心情才舒暢，水液代謝才正常，身體才健康。因此我們應(yīng)該呵護好肝臟。