是不是發(fā)現(xiàn)自己手指甲上的“月牙兒”變小了？指甲也不像以前那么硬了，好不容易才留長(zhǎng)的指甲，正準(zhǔn)備周末去美甲的，沒想到洗了兩件衣服就折了。指甲壁上還總起皮皮，嫌不好看忍著痛把皮皮揪掉，十有八九還會(huì)流血……

人的手指甲上都有個(gè)半月形的“小月亮”——半月痕，是人體氣血營(yíng)養(yǎng)是否充沛的刻度表。從中醫(yī)的角度看，“肝，其華在爪”，意思是如果肝血充足的話，內(nèi)在的光華就會(huì)表現(xiàn)在指甲上，也就是說(shuō)，指甲是人體健康的外在表現(xiàn)，從指甲的表現(xiàn)能看出肝的好壞。

具體怎么看呢？一般要看指甲的生長(zhǎng)速度、表面的色澤和外部形態(tài)。

正常情況下，指甲紅潤(rùn)、表面光滑、質(zhì)地堅(jiān)韌，除了小指都長(zhǎng)有半月痕，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛，陰陽(yáng)和合的一種表現(xiàn)。

倘若指甲很長(zhǎng)時(shí)間都不長(zhǎng)，顏色枯槁、不夠潤(rùn)澤，表面看起來(lái)也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷……等等，這是指甲營(yíng)養(yǎng)不良的表現(xiàn)，也說(shuō)明你的肝臟有了問(wèn)題。

為什么這樣說(shuō)呢？中醫(yī)上認(rèn)為“肝主筋”，筋就是筋膜，是一種聯(lián)絡(luò)關(guān)節(jié)、肌肉的組織，負(fù)責(zé)管理人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。筋膜需要肝血的滋養(yǎng)，如果肝血充盈，筋膜因?yàn)楂@得足夠多的滋養(yǎng)液，就能夠保證人體正常的運(yùn)動(dòng)。如果筋膜擁有充足的養(yǎng)分，指甲當(dāng)然也能保持健康潤(rùn)澤。而如果肝臟氣血虛空，筋膜就缺少充足的營(yíng)養(yǎng)供養(yǎng)，身體就會(huì)表現(xiàn)出一些異常的狀況。手指上沒有半月痕或只有大拇指上有半月痕，指甲變得又薄又脆，甚至凹陷變形，顏色也不夠紅潤(rùn)，自然也談不上健康、美麗了。

其實(shí)，如果肝出現(xiàn)問(wèn)題，不光會(huì)使指甲變得不健康，還會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的身體健康問(wèn)題。具體來(lái)說(shuō)，肝血不足的話，血液不足以滋養(yǎng)筋膜，人的手腳就容易顫抖麻木，有的時(shí)候伸一伸胳膊也會(huì)“嘎嘣嘎嘣”地響，壓一壓腿也可能會(huì)抽筋。

如果你的指甲變得容易折斷、“月牙兒”也變小了，說(shuō)明你的肝臟可能出現(xiàn)了問(wèn)題，在這個(gè)時(shí)候，除了需要補(bǔ)鈣以外，一定要想辦法養(yǎng)護(hù)好肝臟，以補(bǔ)充氣血。