2．DIY SPA，這個(gè)可以有

很多姐妹都有一種與生俱來的天賦，那就是可以為自己找出各種各樣的借口。

比如：“我也很想去環(huán)境超好的會(huì)館做SPA啊，但SPA那么貴，一次就要好幾百塊……”可是，我們卻愿意花幾百塊請(qǐng)朋友去酒吧喝酒，也樂意買一支香奈兒的口紅。

大部分女性都可以為了“面子”去花錢，卻不愿意把錢花在對(duì)身體的投資上。其實(shí)，我們不一定非要去專業(yè)的SPA中心才會(huì)擁有好皮膚，只要你有一雙稍微勤快的手加上善于發(fā)現(xiàn)美好的眼睛，就可以花最少的錢達(dá)到最令人驚喜的效果。

我曾經(jīng)在公共浴室遇見過一位長(zhǎng)相很可愛的年輕女孩，只見她將自己的物品從自帶的沐浴袋中一件一件拿出。因?yàn)槲恢孟噜?，加上這個(gè)女孩的長(zhǎng)相很讓人喜歡，我便仔細(xì)地看了一下她所拿出來的物品。有一瓶玻璃罐吸引了我的目光，玻璃罐用防水的碎花包裝紙做了包裝。

后來在聊天的過程中，女孩告訴我，玻璃罐就是吃完水果罐頭剩下來的瓶子，她自己DIY了一下，里面裝上了待會(huì)兒DIY SPA需要的牛奶和蜂蜜。

因?yàn)樽≡趯W(xué)校宿舍，又沒有很多錢去做身體護(hù)理，所以平時(shí)她都是用便宜的食材來DIY體膜。因?yàn)橐恢北３诌@樣的好習(xí)慣，所以女孩的皮膚很好很細(xì)膩，這樣的女孩子無論走到哪里，相信都會(huì)讓人覺得賞心悅目。

只要你愿意發(fā)現(xiàn)生活的美好，相信可以通過自己的努力，遇見更美好的自己，你就一定會(huì)擁有想要的人生。

So，讓我們從愛自己開始，下面有六個(gè)非常好用的食材體膜，都是我親身驗(yàn)證過的哦，推薦給每一個(gè)從現(xiàn)在起決定Hold住身體的美麗寶貝。

橄欖油牛奶體膜

材料：鮮牛奶（五十毫升）、橄欖油（四至五滴）、面粉（一點(diǎn)點(diǎn)）。

制法：在鮮牛奶中加四至五滴橄欖油，再加入適量面粉。調(diào)勻敷面或敷體，保留二十分鐘后用清水洗干凈就OK啦！

功效：長(zhǎng)期使用，可以讓你的皮膚充滿活力和彈性，使皮膚變得清爽潤(rùn)滑、細(xì)膩潔白。

綠豆粉蜂蜜體膜

材料：綠豆粉、蜂蜜、溫水。

制法：將材料調(diào)合成糊狀，敷于皮膚干燥（出痱子、脫皮、出痘子）處，大約二十到三十分鐘，直到基本干透，進(jìn)浴室將被敷處重新濕潤(rùn)，輕輕打圈揉搓，可以順便起到去角質(zhì)的作用。

如果還能定期配合上木桶蒸汽浴，讓皮膚徹底解放，消炎滋潤(rùn)的效果會(huì)更好，這個(gè)體膜非常適合有痘痘問題的姐妹們。

蛋奶蜜緊膚體膜

材料：奶粉、雞蛋、蜂蜜。

制法：首先將五只雞蛋用筷子打成蛋液，然后加入五十克奶粉、五十毫升蜂蜜，將奶粉、蜂蜜、雞蛋一起攪拌均勻便可以了。使用時(shí)將蛋奶蜜體膜均勻地涂滿全身。

涂抹時(shí)不妨同時(shí)按摩，用掌心和指腹來按壓、揉搓肌膚，這樣能夠促進(jìn)肌膚細(xì)胞新陳代謝，按摩后還可用雙手輕拍身體，以使肌膚細(xì)胞能更有效地吸收水分與養(yǎng)分。三十分鐘后用溫水洗凈即可。

功效：蛋奶蜜體膜能夠改善膚質(zhì)，促進(jìn)肌膚新生細(xì)胞的生長(zhǎng)，使肌膚能更有效地吸收水分，變得更具有彈性，更加滋潤(rùn)有光澤，同時(shí)也有美白肌膚的效果。

蘆薈優(yōu)酪美白體膜

材料：蘆薈、優(yōu)酪乳、蜂蜜。

制法：先把二至三片蘆薈洗凈，去皮并搗爛。將蘆薈與蜂蜜、優(yōu)酪乳一并攪拌均勻。將混合后的體膜用面膜刷涂于身體肌膚上。約十到十五分鐘后，徹底沖洗干凈。這款體膜較為濃稠，涂抹后可配合適當(dāng)按摩，幫助美膚成分吸收。

檸檬蛋清美白體膜

材料：雞蛋、檸檬。

制法：先把蛋黃和蛋清分離，只留下蛋清備用。然后把檸檬一分為二，擠兩滴檸檬汁入蛋清攪拌均勻。敷于身體上需要美白的部位。約十到十五分鐘干透后，徹底沖洗干凈。

注意事項(xiàng)：檸檬是感光的食物，所以敷用后要注意避光。

牛奶珍珠粉美白體膜

材料：面粉、橄欖油（如沒有，可用香油替代）、牛奶、珍珠粉、檸檬、保鮮膜。

制法：用牛奶溶化珍珠粉后倒入面粉、橄欖油，把整個(gè)檸檬的汁擠進(jìn)去，攪拌均勻即可，不要太干或太稀。夏天游泳或上街曬成小黑妞的話，就敷曬黑的部位，用保鮮膜包好，也可用在臉上。大約二十分鐘后洗去，再涂上身體乳液就行啦。

功效：雖然不能讓你一下子變白，但也可以白回來一點(diǎn)，可以連續(xù)使用幾天，集中美白。

不過各位姐妹們需要注意的是，自制食材體膜一定要注意保鮮，最好一次用完，不要放到冰箱里。加油，待會(huì)兒就開始行動(dòng)吧！