第三節(jié) 《一念之轉(zhuǎn)：四句話改變你的一生》這是我寫出《14堂人生創(chuàng)意課2》的重要啟蒙書！

我在《14堂人生創(chuàng)意課2》中提到：如果眼前的工作，讓我覺得困難重重，我會先把障礙點一一列出來，然后把這些敘述句，全變成相反義的句子，包括：這工作很麻煩、業(yè)主很啰唆、款項很難清、溝通很不順、商品很無趣……全部轉(zhuǎn)成：這工作很簡單、業(yè)主很友善、款項很順暢、溝通無障礙、這商品真好玩……從這個新思考方向，去找很多的證據(jù)來證明，并讓自己真切地去相信，且以這樣的信念去處理這個工作。依我的經(jīng)驗，用這樣的思維方式去處理工作，會以非常奇跡的方式順利進(jìn)展，雙方合作愉快。

再把這個“相反詞”方法，進(jìn)一步用在生活上——你可以寫下對自己的擔(dān)憂或不滿，比方：覺得自己很丑、很胖、不健康、不被愛、很孤單、沒創(chuàng)意、沒錢、沒才華、沒機(jī)會、沒意義、沒用、不快樂……一股腦地全寫下來，然后逐一寫下相反詞，這些句子，就是你為自己重新設(shè)定的新生命程式碼：我很漂亮、健康、快樂、很有創(chuàng)意、才華、財富、很多機(jī)會、人脈、充滿了意義與影響力、很多人愛我關(guān)心我，然后就帶著這組新的程式，去過接下來的每一分每一秒，去面對每一個人、每一件事，你就會發(fā)現(xiàn)，整個世界都瞬間改變了，變成了你最想要的版本。這并非是自我欺騙，而是強(qiáng)迫自己看到：慣性視點以外的其他可能，因為我們只看到自己想看到的。大家可以去看影片《為什么你沒看見大猩猩》，我們就會頓悟：當(dāng)我們帶著自己腦中的舊框架看眼前習(xí)以為常的人和事物時，我們創(chuàng)造了自己偏見的世界，還信以為真，我們該問問自己，我們究竟錯過了多少全貌真相？

例如，100顆棋子之中，有99顆白棋，一顆黑棋，大部分的人會說他看到了一顆黑棋，卻沒注意到另外99顆白棋。用“相反詞”方法，是讓老是看到黑棋的人，逼著他去找是否真有白棋的事實。這也是讓褊狹的視點，強(qiáng)迫拉廣、拉高的方法。的確，只要視點往高層拉，站在全景的水平線上，就會發(fā)現(xiàn)什么都有。

當(dāng)我看到了拜倫·凱蒂的《一念之轉(zhuǎn)：四句話改變你的人生》（The Work），非常驚艷，原來我拿來突破寫文案瓶頸的方法，其實也是個實用的心靈修行法。她以四句話打破了我們習(xí)以為常的悲劇性格。

“那是真的嗎？”

“你確定那是真的嗎？”

“當(dāng)你有這樣的想法時，你會怎么反應(yīng)？”

“如果沒有這樣的想法，你會是個怎樣的人？”

如果說《秘密》（The Secret）是正向人生的理論版，那么拜倫·凱蒂的《一念之轉(zhuǎn)：四句話改變你的人生》就是實踐版。

拜倫·凱蒂轉(zhuǎn)念作業(yè)的“反向思考練習(xí)”，提供機(jī)會讓你對一向信以為真的事物，采取相反的視點。把所以為的加以反轉(zhuǎn)，就會產(chǎn)出其他你未注意到的可能，而這些新發(fā)現(xiàn)的可能，有助你很快找到這件事一直在重蹈覆轍的關(guān)鍵理由，也會帶給你一針見血的啟發(fā)。