第三種：“這個(gè)項(xiàng)目大且重要”的消極想法

想著一個(gè)項(xiàng)目多么的大且重要，會(huì)讓你無(wú)從下手的感覺(jué)更加強(qiáng)烈。你實(shí)際上所說(shuō)的是：“我不知道我怎樣才能應(yīng)付這樣巨大的一個(gè)任務(wù)。這個(gè)任務(wù)很重要，它必須給每一個(gè)人留下深刻的印象。這是我人生中的一次難得的機(jī)會(huì)?！?/p>

項(xiàng)目對(duì)你而言越是巨大，越是無(wú)從下手，你拖拉的可能性也就越大。當(dāng)你采取所有相關(guān)步驟，想象著關(guān)于這一重要項(xiàng)目所有緊要的事情，從而讓自己感到無(wú)所適從的時(shí)候，動(dòng)力與好奇心會(huì)被焦慮所取代。

用“我可以走出一小步”取代“這個(gè)項(xiàng)目大且重要”

每當(dāng)你開(kāi)始在一個(gè)大型的、向你壓頂而來(lái)的項(xiàng)目面前感到無(wú)所適從的時(shí)候，試著提醒自己：“我可以走出一小步。一小步，一份簡(jiǎn)單又粗糙的草稿、一個(gè)不完美的框架、一聲輕輕的問(wèn)候?，F(xiàn)在，我所需要做的就是這些。”你不可能一下子就建起一座大廈。你現(xiàn)在能夠做的所有的事情，只是給地基澆筑混凝土、釘釘子、筑墻———一次一小步。你不可能馬上就寫(xiě)出一本完整的書(shū)；你只能一次寫(xiě)一個(gè)章節(jié)，幾頁(yè)紙。一個(gè)簡(jiǎn)單而微小的步驟是你所知道的你能在現(xiàn)在完成的全部事情。與巨大的事業(yè)相比較，這個(gè)可操作的步驟會(huì)給你留下時(shí)間，在一系列小步驟的間隙中，學(xué)習(xí)、休息、休整。每一個(gè)步驟中，你都有時(shí)間來(lái)欣賞自己的成就，對(duì)你前進(jìn)的方向獲得新的認(rèn)識(shí)，并再次在你的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)上下定決心。