自律和自控力來自童年的教育。英國的杰米?鄧恩12歲創(chuàng)業(yè)，2012年，吉米入圍全球青年企業(yè)家Top20。他的成功秘訣只有四個字：自我管理。從9歲起，吉米開始管理自己，合理飲食，有規(guī)律地生活，構(gòu)建自己的人脈圈。

吉米的父親在軍隊里服役多年，爺爺服役近四十年。從祖父和父親身上，他學(xué)會自律和把控生活規(guī)律。同時，發(fā)現(xiàn)有很多人生活沒規(guī)律，自控力差，因沒法控制自己導(dǎo)致無法控制工作和事業(yè)。

從12歲起，為了自己設(shè)定的目標，吉米每天夜里12點半到凌晨1點之間睡覺，早上6點半到7點之間起來運動。醒來之后先跑步，然后游泳，再回家吃早餐上學(xué)。下午放學(xué)之后，先去踢足球，然后再跑步。合理而有規(guī)律的生活，給了他充沛的精力，讓他一路遙遙領(lǐng)先，16歲放棄學(xué)業(yè)，在28名青年創(chuàng)業(yè)者中脫穎而出，21歲，他創(chuàng)建青年企業(yè)家商務(wù)系統(tǒng)與青年企業(yè)家基金會，同時，成了《伯明翰郵報》、維珍撰寫專欄作者。

擁有同樣的智商和情商的兩個人，自控力強的人成功率高，而自控力差的人成功率低。自控力如同一艘揚帆遠航的船上的舵，如果舵經(jīng)常失靈，船就會隨時被迫拋錨。