“修形”似乎無可厚非，但說到整容，多少會有些爭議。整容手術不是什么大事情，如果整容可以讓你得到你想要的、可以讓你快樂，那么就去做！

少年時代，“減肥”是永遠的話題。似乎無論怎樣，只要減輕5公斤，人生就能到達另外一個美好階段。也見過快樂的胖子，但是多數(shù)人都在為自己胖而不快樂。

如果一定要減肥，在嘗試完市面上各種古怪的瘦身湯和各種藥品之后，我主張適度減少進食和運動減肥。

如果做運動對你實在太困難了，在這里我分享一個我個人屢試不爽的減肥秘訣之蛋羹減肥法。

原理很簡單。雞蛋含有人體需要的多種營養(yǎng)物質，同時一個雞蛋大概含有80卡的熱量。但腸胃蠕動消化這些熱量需要大概90卡。所以從理論上來說，應該是越吃越瘦的。

具體操作上是每天吃蛋羹，把雞蛋打碎加入食鹽和溫開水，用蒸鍋蒸成黏稠狀后食用。

還有一個更方便的辦法：把雞蛋打碎后加入食鹽和溫開水（注意一定是溫開水），然后微波爐跳轉到“蒸煮”擋，5分鐘之后即可食用。

加水做成蛋羹而不是直接吃水煮蛋，是因為加水之后會更有腹飽感。

吃法不限，餓了就可以自己做來吃。當然你可以配合一些維生素E、膠原蛋白，以及一些其他的維生素來補充身體需要的營養(yǎng)物質。

可以喝酸奶、無糖豆?jié){，吃西紅柿、黃瓜，肉和其他水果暫時就不要吃了。

這個秘訣在本人身上臨床實驗多次。每次身體超重就采取此法。基本上一個月可以減輕3到5公斤。也沒有任何不良反應。實際上因為戒口，沒有吃刺激性食品，皮膚氣色反而會看上去更好。

也有朋友采用此法減去大概12公斤，健康狀況也很好，整個過程也不痛苦。

當然，你體重80公斤也會有人愛。每個人都是可愛的。但事實是如果你從80公斤減到60公斤，你會發(fā)現(xiàn)你的人生會煥然一新——尤其是做為單身的你。

“修形”似乎無可厚非，但說到整容，多少會有些爭議。整容手術不是什么大事情，如果整容可以讓你得到你想要的、可以讓你快樂，那么就去做！

小到微創(chuàng)做雙眼皮，大到磨骨、隆胸……如果整容后你會覺得更自信、更快樂。在確保手術安全性和無后遺癥，你又可以負擔手術費用的情況下——那你完全可以去做你想做的一切！

本書的重點是：你自己的快樂，是最重要的。

只有成為一個快樂的人，快樂地享受每一天的美好人生，你才會有機會擁有一個快樂的兩性關系。

本書支持并鼓勵任何在不違反法津，道德，侵犯傷害他人的前提下，所有可以讓你自己更滿足更快樂的行為。