壓力反應(yīng)不止給你力量。很多時候，它還鼓勵你與人聯(lián)結(jié)。這個方面主要受催產(chǎn)素荷爾蒙驅(qū)動。催產(chǎn)素被廣泛吹噓為“愛情分子”和“擁抱荷爾蒙”，因為它是當你擁抱時，由腦垂體釋放的。但是催產(chǎn)素是更為復(fù)雜的神經(jīng)荷爾蒙，會調(diào)整大腦社交本能。它最首要功能是建立和強化社交紐帶，這就是為何它會釋放于擁抱、性愛和哺乳過程中。提升的催產(chǎn)素水平，使得你想和他人聯(lián)結(jié)，創(chuàng)造對社會聯(lián)系的渴望，比如觸摸、發(fā)信息或一起喝個啤酒。催產(chǎn)素同樣會使你更能注意和理解他人的想法和感受，提升你的同理心和直覺。在催產(chǎn)素水平高時，你更愿意信任和幫助你在乎的人。通過讓大腦對社會交往更積極反饋，催產(chǎn)素甚至能增強你關(guān)愛他人后獲得的滿足感。

但是催產(chǎn)素不只有助于社交，同時還是勇氣荷爾蒙。它抑制大腦的恐懼反應(yīng)，遏止僵住或逃跑的本能。該荷爾蒙不僅讓你想擁抱，還會使你更勇敢。

聽上去是好荷爾蒙，對吧？有人甚至建議吸食它以成為更好版本的自己，你實際上可以在網(wǎng)上買到催產(chǎn)素吸入器。但是催產(chǎn)素如同能使你心臟怦怦加速跳動的腎上腺素一樣，是你壓力反應(yīng)的一部分。受壓時，腦垂體會釋放催產(chǎn)素驅(qū)動社會交往。這意味著壓力會幫你成為更好版本的自己，無須另外吸食。

作為壓力反應(yīng)的一部分，當催產(chǎn)素被釋放時，它鼓勵你與社會支持系統(tǒng)聯(lián)結(jié)。同時，別人有需要時，它幫你更好地回應(yīng)，以加強最重要的人際關(guān)系。科學(xué)家們管這叫照顧和友善反應(yīng)。不像或戰(zhàn)或逃反應(yīng)，主要用于自救，照顧和友善反應(yīng)驅(qū)動你保護關(guān)心的人和群體。并且，重要的是，它給你勇氣這樣做。

當你特別想和朋友或愛人說話時，那就是壓力反應(yīng)鼓勵你尋求幫助。當壞事發(fā)生，你考慮孩子、寵物、家庭或朋友時，那就是壓力反應(yīng)鼓勵你保護自己的族群。當有人做了不公平的事情，你想捍衛(wèi)自己的團隊、公司或社區(qū)，這都是親社會的壓力反應(yīng)。

催產(chǎn)素還有個更驚人的益處：這個所謂的愛情分子實際上對心血管健康也有利。你的心臟是催產(chǎn)素特別接受體，它能幫助心臟細胞再生，修復(fù)微小損傷。當壓力反應(yīng)包括產(chǎn)生催產(chǎn)素時，壓力的確能強化心臟。這和我們通常聽到的信息大不一樣——壓力帶來心臟??！確實有壓力誘發(fā)心臟病的事，典型的是由大量腎上腺素激增引起。但不是每種壓力反應(yīng)都會損傷心臟，實際上，我看過的最有爭議的研究之一發(fā)現(xiàn)，給小白鼠施壓，想引發(fā)其心臟病的做法，恰恰保護了他們免受心臟損傷。但當研究人員給老鼠吃了阻止催產(chǎn)素釋放的藥，壓力就不再保護它們的心臟了。該研究提示了壓力最驚人的方面之一——驅(qū)動你關(guān)愛他人的因素，同時也強化了你的心臟。