本書傳達了一個重要理念：與其逃避不適，不如追求意義。經(jīng)由本書智慧的指引，你將找到追求重要目標的勇氣，并相信自己可以應對隨之而來的壓力。

——尼洛弗爾·麥錢特

盧比孔咨詢公司創(chuàng)始人兼CEO，硅谷戰(zhàn)略專家，《協(xié)作戰(zhàn)略》一書作者

凱利·麥格尼格爾揭示了特殊群體和組織在逆境中成長的秘密，比如海豹突擊隊。身處絕境，只有以積極思維應對挑戰(zhàn)，才能創(chuàng)造真正的卓越。

——斯科特·布勞爾

卓越績效集團聯(lián)合創(chuàng)始人，前海豹突擊隊成員，美國海軍軍官

凱利·麥格尼格爾的《自控力：和壓力做朋友》，不僅表明我們對于壓力的看法已經(jīng)過時，同時指出如果能正確對待，壓力還對人生有助益。本書使讀者得以接觸心理學和神經(jīng)科學最前沿的研究，善加利用，將提升你的健康與幸福。

——馬修·利伯曼

哲學博士，加利福尼亞大學社會心理學院院長

如果能把壓力看作生活的秘密武器，個人會提升自信，團隊會打造迅速成長的組織。

——羅伯特·多爾蒂

知識投資公司總裁

凱利·麥格尼格爾揭開了數(shù)十年來關于壓力的假面具，本書由科學研究做支持，工具實用，讀來引人入勝，從第一頁開始就充滿智慧。這本書將改變無數(shù)人的生活。

——詹姆斯·勒爾

教育博士，人力績效研究院聯(lián)合創(chuàng)始人，《新強度訓練》一書作者