多年來，我親眼目睹成千上萬的人放棄對外在世界的追逐，將關(guān)注轉(zhuǎn)向心靈世界之后，他們的生活發(fā)生了奇妙變化（盡管有些人放棄的時間并不長）。心靈世界是一個無須用言語表達，卻擁有無限可能的世界。心靈世界無須索求，因為它無所欠缺。我自己、我所愛的人和我的學(xué)生也經(jīng)歷過這樣的轉(zhuǎn)變，我們?nèi)〉昧饲八从械倪M步，獲得了成功。這一切都是因為我們轉(zhuǎn)而注重心靈生活。

現(xiàn)在，你可以考慮如何放棄對外在世界的追逐。每當你關(guān)注外在所需或其他事情時，這種關(guān)注就如同用一個鉤子把你和所關(guān)注的對象連接在一起。你把這些鉤子想象成能夠伸縮的繩索，它們能把你內(nèi)心的能量傳送到外界。這一過程，實際上就是失去內(nèi)心平和與力量的過程。

如果想獲得至高境界的寧靜，你需要清楚地意識到是什么在左右你的生活，是什么攪亂了你神圣之所的安寧。如果坦誠面對自己，你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心煩亂的原因：也許這段時間里，你一直在關(guān)注別人生活的起起落落；或是一直為以前和某個同事的深談而傷神；可能一直回味最愛的美食，把注意力放在了早已消化的食物上；或是在為股票的虧損而煩惱；為前夫或前妻的粗魯留言而傷心；為錯失的良機而懊悔；為所見的不公而痛心；或是依然生活在數(shù)十年前所遭不幸的陰影之中。你將能量耗費在各種各樣的事物上，但真正需要能量的只有一處，那就是你的心靈之所；它能夠賦予你愛的力量、成功的喜悅和成就感。當你擺脫對外在世界的追逐，就會發(fā)現(xiàn)：為了維持你目前的生活狀態(tài)，成千上萬的事情耗費著你的精力，使你的生命之源幾近干涸枯竭。

當這么多“鉤子”將你扣牢在外在世界中，你如何維持好內(nèi)心狀態(tài)呢？因為有過多的精力投入到外在事物中，你需要充電，輸入能量，才能回到心靈之所。只有傾聽心靈深切的渴望，你才能明白至高的真理。

有時我與別人談?wù)摶蜃约合萑敫鞣N不公平之事后，會好幾天，甚至幾個月一直為此憤憤不已。我也曾對外在世界拋出很多“鉤子”，過著看似正常的生活，或者達到別人認為應(yīng)有的目標。但是，當一切都過去時，我明白自己已經(jīng)浪費了許多寶貴的時間。無論何時，只要你將力量投入與自己的心靈渴望相悖的事物時，就是將生命之源的能量耗費于自己無法掌控的外在世界，而你的無助感也正源于此。當你拋出“鉤子”，你就遠離了生命之源，變得無力、失語，甚至喪失辨別力。寶貴的心靈力量耗費在無意義的想法上，消耗在各種雜七雜八的事情上。

現(xiàn)在，你應(yīng)該停下追逐的腳步，重新找回內(nèi)心的寧靜。凈化心靈之旅將引領(lǐng)你深入內(nèi)心世界，睜開心靈的眼睛；帶你走到流淌著永恒之愛的源泉，幫助你堅定地站立在更高境界。經(jīng)過心靈凈化這一過程，無論將來走向何處，你都知道如何與至高境界建立聯(lián)系。你會欣慰地發(fā)現(xiàn)，在這個世界上你并不孤獨渺小，因為你是一個擁有無限力量與潛能的存在。至高境界正注視著你，等待你歸來。但是，你必須首先從每日的忙碌中擺脫出來。這并不意味著你可以無所作為，慵懶度日，而是為了發(fā)掘出生命的真正意義，找到幸福之所在以及人生的方向。

放棄追求外在世界的生活方式，你就能反觀自省，重新理解生活，這也將深刻地改變你的生活。你將找到生命的根基，與圣靈建立聯(lián)系，領(lǐng)悟至高的智慧，并在生活中循其道而行。擺脫對外在世界的追逐，你會明白外在環(huán)境是如何控制著你，操縱著你，利用著你，因此，你也會思考自己是如何遠離了心靈生活。

一旦擺脫對外在世界的追逐，你的生命將重?zé)ɑ盍?，也會收獲意想不到的“禮物”：纏繞不休的問題有了解決思路，富有創(chuàng)意的觀點噴涌而出，而且行思敏捷，與他人關(guān)系更為融洽，意想不到的機遇接踵而至。在接下來的21天里，如果全身心地投入其中，你的生活將展現(xiàn)出新天地。我多年從事寫作、教學(xué)和心理輔導(dǎo)工作，在各地演講，生活充滿機遇與挑戰(zhàn)，其間既有順心之事也有逆境坎坷，遭遇阻礙，但也獲得使心靈成長的多種可能。通過這些經(jīng)歷，我明白了作為人這一存在體的神奇之處。我了解到：

你天生就有不斷重塑自我的能力。無論你是否愿意承認，無論你是否了解，只要你在這里，就是為了獲得心靈的成長。

無論你的心靈目前處于何種狀態(tài)，我感到正在讀這本書的你，已經(jīng)開始對上述觀點有了認識，因為充滿生機的心靈已覺醒，你將每時每刻感受到它的活力。

因此，你是否愿意找回那本屬于你的心靈之光？是否愿意在接下來的21天里，把與“真我”建立聯(lián)系作為首要之事？我?guī)缀跄苈牭侥阍谡f“是的，我愿意！是的，我已準備起程！”