我的導(dǎo)師給予我，我現(xiàn)在給予你的，是非常簡單的。它和企求任何特別的力量無關(guān)，和任何特質(zhì)無關(guān)，甚至是那些溫暖、溫和的特質(zhì)。它是關(guān)于永恒的、無法否認的、不可控制的、持續(xù)的當(dāng)下，在每一刻、每一秒、每個情況、每個心智狀態(tài)下。任何可以被心智領(lǐng)悟的事物，甚至是最不可置信與崇高的狀態(tài)，都有其發(fā)生、存在與消逝。持續(xù)當(dāng)下的，是不能被心智所領(lǐng)略的，因為它不是某個客體。

如果你檢視你的生命，你會了解所有想法、情緒、結(jié)論、自我的他人的定義都是如此。它們都是不斷地被生出，存在一陣子，出現(xiàn)變化，然后消逝。我再怎么強調(diào)這點都不為過。這也許是心智要做的最大騰躍：任何可被心智領(lǐng)悟的事物，都是生與死的對象。在這個理解當(dāng)中會豁然洞開，只一瞬，讓我們對自身本質(zhì)天性的恒久存在有真實的認知。我們的真相

無關(guān)身體、想法、情緒、成就、崇高或卑微，這些林林總總?cè)邕^眼云煙的狀態(tài)。

你所認為的你自己，并不具有了解你存在真相的能力，這個真相過于宏偉。你所認為的你自己，在你存在的真相中出現(xiàn)與消失，你真實的自己可以辨識它，這是你的權(quán)利。這個權(quán)利不是任何人能賦予你或從你那兒奪走的。它會被心智的力量所掩蓋，但是一個掩飾物并不能真正掩蓋任何事物。如果你看見掩飾物，感覺或直覺在它背后有些什么，那就是你的自我本質(zhì)的真相，這個掩飾其實就是你最后的自我定義。

你是否愿意承認想法只是想法，在它們的范疇和能量中，時而美好，時而可怖，然而卻不能恰當(dāng)表述你真實的存在？你愿意去探索這點嗎？如果愿意，我就邀請你停止思考，只要片刻就好。不是壓抑，而是拒絕繼續(xù)滋養(yǎng)任何一個涌現(xiàn)出來的想法，停止在想法之上建構(gòu)想法。不管那個想法是宏偉還是毫無價值，停止滋養(yǎng)它并且了解，它只是一個想法而已。

一個想法能做什么？它能定義體驗，能分別和歸類體驗，它能重組體驗，然而它不能生成體驗。一個想法有開端、過程與結(jié)束，絕對的真相沒有開端、過程、與結(jié)束，它不會出現(xiàn)后又消失，它始終存在。