如果，有人令我粉身碎骨，

我的每一塊殘軀，都會(huì)說，

這就是愛呀……

——克里斯·羅比

克里斯·羅比先生，是一位著名的心靈導(dǎo)師，出生于南非的他，和許多同胞一樣，成長(zhǎng)于種族隔離的制度下。

他曾經(jīng)告訴我，自己的先祖?zhèn)兘虒?dǎo)他，不要心懷著苦澀和仇恨生活。因?yàn)楹抟?，?huì)吞噬心靈，若一顆心被恨意損毀，就再也無法生活。

從某種程度上說，我們都會(huì)面臨克里斯的兩難抉擇：對(duì)待生命里的苦難，如何既不否認(rèn)它的存在，也不讓自己為它所困呢？無論我們肩負(fù)的重?fù)?dān)具體是什么——種族隔離、癌癥、虐待、抑郁、成癮——歸根結(jié)底，我們所要面對(duì)的，是無法回避的抉擇：要?jiǎng)?chuàng)痛還是治愈。

上述的那些痛苦，經(jīng)歷一次，就已是可怕的夢(mèng)魘。一旦遭遇了第二次、第三次甚至第四次，這些創(chuàng)痛，會(huì)讓我們，哪怕只是開始想起來，就會(huì)顫栗不已。也許，身負(fù)重傷之后，最大挑戰(zhàn)就是，不要讓內(nèi)心深處愛的本能，臣服于曾經(jīng)的創(chuàng)痛。

這位南非人的宣言，感人至深。它令我們堅(jiān)信，人類靈魂的本性，是無法抑制的。如同藤蔓或者灌木，不論被修剪了多少次，依舊會(huì)讓自己，沐浴在陽光里，茁壯成長(zhǎng)。無論有多少創(chuàng)痛，愛的脈動(dòng)，依舊可以恢復(fù)。

覺醒喜悅

凝思，回想那些雖然遍體鱗傷，依舊充滿愛意的人；

緩緩呼吸，敞開心扉，接納他們的智慧；

慢慢深呼吸，讓心靈的呼吸，沖淡你的傷痛，如同海浪拂過沙灘上的足跡。