前程雖艱險，

路途早已明。

自然主義者和環(huán)境主義者，凱文·斯克里布納（Kevin Scribner）告訴我們，鮭魚逆流而上，不斷地遭遇艱難險阻，直到它們找到水勢最猛的溪流。冥冥之中，它們明白，順勢而下的溪流，同樣意味著，那里缺少了阻礙，所以它們選擇湍湍急流，雖然前路艱辛，卻不必迷茫求索。

其中的啟示是：惴惴不安，同樣是有益的。遭受內(nèi)心與外在的逆境的同時，一段震撼心魂的真實之旅，也會隨之展開。

它清晰明朗、沒有紛擾，只有在我們破釜沉舟、全力以赴的時候，才會體驗到，那種真切的激流。人生旅程中的重重險阻，緣由多種多樣：對沖突矛盾的回避、對深愛的膽怯、對靈魂召喚的拒絕……

可是我們回避的東西，恰恰都能令生活，變得更加充實。因為往往，豎立拒絕的堡壘，比無畏地投身險阻的激流，對我們來說，要更加容易。

而鮭魚，卻以自己的天賦，成為堅持無懈的楷模：它們以身作則，教給我們怎樣不斷探索未知的路途，而且一旦尋找到入口，就要全力以赴地到達終點。有人可能反駁說，這一切，對鮭魚來說要容易許多，它們心無雜念，所以方能勇往直前。而人類不同，那無休無止的思慮，往往會拖累我們的腳步，遠離了所要尋求的真實。

可是，人類的可貴之處，正在于跌倒之后，無論怎樣遍體鱗傷，依然能夠，再一次以身涉險。這就證明，在我們內(nèi)心，同樣存在著鮭魚的特質(zhì)，和鮭魚一樣，我們足下的路途，不只要勇敢地直面，更要全力以赴地啟程。

覺醒喜悅

集中精力，專注于你一直躲避的事情上，它或許事關人生的重大決定，或許關于一段情感關系中你真正的需求。

平緩地呼吸，感受那種逃避的氛圍。你究竟在躲避什么？界定自己抗拒的原因——這些原因，哪些來自你自己，哪些又是別人的施壓呢？

平穩(wěn)地呼吸，尋找這其中的真實激流，感受涌向你明確而有力的波瀾。

今天，只需感受那種，清晰、明朗而有力的感覺。