正文

自律的15個(gè)魔鬼誤區(qū)(6)

自律力:創(chuàng)建持久的行為習(xí)慣,成為你想成為的人 作者:馬歇爾·古德史密斯 馬克·萊特爾


誤區(qū)13 沒有人關(guān)注我

你是否覺得自己偶爾可以犯一些錯(cuò),因?yàn)槿藗儾粫⒁饽?,你對他們來說幾乎是隱形的?這種思維誘發(fā)了一種危險(xiǎn)的孤立傾向。更糟糕的是,這種想法只對了一半。如果我們緩慢而堅(jiān)定地進(jìn)步,別人的感覺或許沒有我們自己的感覺明顯,但是只要我們回歸較差的行為習(xí)慣,人們就一定會注意到。

誤區(qū)14 如果我改變自己,就不真實(shí)了

我們或許還會有一種錯(cuò)誤思維:認(rèn)為我們現(xiàn)在的行為習(xí)慣不但定義了我們自身的特點(diǎn),還代表了永遠(yuǎn)真實(shí)的自己。如果我們加以改變,在某種程度上就不再是真正的自己。這種思維誘發(fā)了頑固。我們拒絕調(diào)整自身行為去適應(yīng)新環(huán)境,因?yàn)椤澳遣皇俏摇薄?/p>

例如,我經(jīng)常遇到這樣的主管,他們自我評價(jià)說:“我不擅長表揚(yáng)人,如果我那樣做了,就不是我了?!比缓笪揖蜁査麄兪欠窕加惺裁床豢芍斡倪z傳病,在他人值得表揚(yáng)的時(shí)候,也無法去表揚(yáng)人家。

我們不僅能夠改變行為習(xí)慣,還能改變我們定義自己的方式。如果你把自己放進(jìn)一個(gè)標(biāo)有“那不是我”的箱子里,那么你就別想再輕易爬出來了。

誤區(qū)15 我有自知之明

眾所周知,人類自我評估的準(zhǔn)確性很差。我曾讓超過8萬名專業(yè)人員給自己的表現(xiàn)打分,70%的人認(rèn)為自己在同儕中能排到前10%,82%的人認(rèn)為自己在前20%,98.5%的人認(rèn)為自己屬于前50%。如果我的調(diào)查是成功的,這意味著我們更傾向于把成功歸因于自己,把失敗歸咎于環(huán)境和他人。這種思維誘發(fā)了客觀性的缺失。它讓我們相信,雖然其他人總是在高估自己,但我們對自己的判斷還是非常公正和準(zhǔn)確的。

過度自信、頑固、一廂情愿、混淆、悔恨,拖延,這些都是我們改變路上的沉重負(fù)擔(dān)。所有這些辯解理由,有的深奧,有的愚蠢,但依然不能徹底回答那個(gè)根本問題:為什么我們成不了理想的自己?為什么我們有時(shí)候計(jì)劃要成為更好的人,但只過了幾天甚至幾個(gè)小時(shí)就把這個(gè)計(jì)劃拋諸腦后?

一個(gè)更強(qiáng)大的原因解釋了為什么我們不能實(shí)現(xiàn)自己想要的改變,它比我們那些高水平的借口還要強(qiáng)大,比我們對思維誤區(qū)的執(zhí)著還要強(qiáng)大。它就是環(huán)境。


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