誤區(qū)5 我不需要規(guī)劃和幫助

危害最大的思維誤區(qū)之一，就是看不起簡單的規(guī)劃和幫助。我們過于自信，認(rèn)為不需要規(guī)劃和幫助就能完成看似簡單的任務(wù)。例如，就像阿圖·葛文德博士（Dr. Atul Gawande）在《清單革命》（The Checklist Manifesto）一書中所講的一樣，當(dāng)醫(yī)生們按照一個簡單的五步清單執(zhí)行操作后，雖然只是類似洗手、清潔患者皮膚、插入導(dǎo)管之后使用消毒紗布等機(jī)械動作，卻幾乎徹底消除了重癥監(jiān)護(hù)室里的中心靜脈導(dǎo)管感染情況。

然而，盡管多年以來的事實(shí)證明按清單操作的成功率極高，醫(yī)生們卻依然拒絕這樣做。在經(jīng)過幾年的醫(yī)學(xué)培訓(xùn)之后，很多醫(yī)生認(rèn)為這種啰嗦的固定提醒是對自己的侮辱，如果護(hù)士在一旁提醒，這種感覺就更加強(qiáng)烈。

這種自然反應(yīng)結(jié)合了三種強(qiáng)烈的沖動：

l 我們輕視簡單的事情（只有復(fù)雜的事情才值得我們關(guān)注）；

l 我們輕視指導(dǎo)，不愿意遵循指導(dǎo)；

l 我們堅(jiān)信自己可以完全靠自身力量取得成功，盡管這種信心毫無依據(jù)。

以上三點(diǎn)結(jié)合起來，在我們心中誘發(fā)了一種不討喜的例外主義。當(dāng)我們自以為比那些需要規(guī)劃和指導(dǎo)的人更聰明時，我們就缺失了進(jìn)行改變的最關(guān)鍵因素之一：謙遜。

誤區(qū)6 我不會累，我的激情也不會消退

在早上做計劃的時候，我們并不累，于是為自己設(shè)置了很長的工作時間。我們這時可能神清氣爽、充滿精力，但是在工作幾個小時候以后，我們就會開始疲勞，更容易放棄原有計劃。

在我們計劃如何達(dá)到目標(biāo)時，我們相信自己的精力不會衰退，永遠(yuǎn)都不會失去努力改變的激情，卻很少意識到自控力是一種有限的資源。當(dāng)我們疲勞時，自控力也會衰減，甚至完全消失。需要投入百分之百的絕對努力才能完成的計劃，會誘發(fā)損耗。

誤區(qū)7 我有很多時間

我們的意識中同時存在兩種相互對立的思維，它們混合形成了一種扭曲的時間觀：

l 習(xí)慣性低估做好一件事所需的時間；

l 相信時間是沒有盡頭的，足以讓我們最終完成所有的自我完善目標(biāo)。

我曾向自己承諾，今年要讀完托爾斯泰的《戰(zhàn)爭與和平》，結(jié)果我已經(jīng)連續(xù)承諾了43年。這種相信時間可以無限寬容的信念，誘發(fā)了拖延。