你最大的愿望是什么？你對(duì)未來的期待是什么？你想變成什么樣的人、想做什么樣的工作？想象一下自己夢(mèng)想成真的情形。那該是多么美妙啊，多么心滿意足啊。

是什么阻礙了你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想？在你的內(nèi)心深處，是什么絆住了你，使你無法邁開步子？

《WOOP思維心理學(xué)》是一本關(guān)于“愿望”和“實(shí)現(xiàn)愿望”的書，它以20年的內(nèi)心動(dòng)力研究為基礎(chǔ)，向大家闡述了一個(gè)簡(jiǎn)單而令人驚訝的理念：追夢(mèng)路上的障礙，其實(shí)是實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的臺(tái)階。

在遇到一個(gè)正在追逐夢(mèng)想的人時(shí)，我們大都會(huì)給出這樣的建議：往好處想！別老想著那些困難，它們會(huì)讓你泄氣；樂觀一點(diǎn)，把心思放在要做的事上；展望一下美好的未來，那時(shí)你將是多么積極活躍；想象一下，減掉20磅肉之后你會(huì)變得多么漂亮；想象一下，得到晉升之后你會(huì)變得多么快樂；想象一下，戒酒之后在戀人眼里你會(huì)變得多么迷人；想象一下，開創(chuàng)了這個(gè)新業(yè)務(wù)之后你會(huì)變得多么事業(yè)有成……保持積極的思維方式，眨眼之間，你的愿望和夢(mèng)想就都實(shí)現(xiàn)了。

然而，“想”并不意味著“做”。我的研究已經(jīng)證實(shí)，僅有幻想反而會(huì)影響愿望與夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)（過度糾結(jié)于實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想過程中的種種障礙，也會(huì)有同樣的結(jié)果）。無視現(xiàn)實(shí)，只有向往是不可能夢(mèng)想成真的，其中原因有多個(gè)?；孟胨鶐淼挠鋹偢兴坪鯐?huì)在我們腦中形成美夢(mèng)成真的假象，如此一來就虛耗了我們的干勁，從而導(dǎo)致在現(xiàn)實(shí)中我們無法全力以赴，應(yīng)對(duì)困難。

通過研究人類內(nèi)心動(dòng)力，一個(gè)更為復(fù)雜的思維模式浮現(xiàn)出來。這是一種全新的“憧憬”方法，我將其稱作“心理比對(duì)”。通過“心理比對(duì)”，我們?cè)阢裤轿磥淼耐瑫r(shí)，一并考慮到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想過程中會(huì)遇到的“路障”或阻礙。大家也許害怕，一旦將夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)對(duì)接，我們的滿腔抱負(fù)就會(huì)碰上一盆冷水，我們會(huì)變得沒有干勁、萎靡不振、裹足不前?？墒聦?shí)并非如此。在使用“心理比對(duì)”的時(shí)候，我們會(huì)從中得到干勁并行動(dòng)起來；并且，隨著障礙一個(gè)個(gè)出現(xiàn)，我們的應(yīng)對(duì)也一個(gè)個(gè)出臺(tái)，從而在夢(mèng)想的道路上越走越遠(yuǎn)。

在我的研究中，被調(diào)查的對(duì)象使用過“心理比對(duì)”思維方式之后，在戒煙、減肥、提高學(xué)習(xí)成績(jī)、維持和諧的人際關(guān)系、有效經(jīng)營商務(wù)等方面均變得干勁十足。簡(jiǎn)言之，通過往人們對(duì)未來的樂觀幻想中加入一點(diǎn)現(xiàn)實(shí)因素，“心理比對(duì)”這種思維方式會(huì)使人“想”與“做”二者兼顧。