凱瑟琳哈爾特是一位家庭主婦，下面是她講述的自身經歷：“小時候，我的生活中充滿了恐懼。母親患有心臟病，常會突然暈倒。因此我們全家都很害怕，擔心有一天，她會突然離開我們。在我的印象中，失去母親的小女孩都會被送進中央衛(wèi)斯理孤兒院。這座孤兒院就建在我們居住的密蘇里州華林頓鎮(zhèn)。一想到自己會被送進那里，我就更加惶恐不安。六歲時，我就經常祈禱：‘親愛的上帝，請讓我母親繼續(xù)活下去，直到我長大了不用被送到孤兒院去?！?/p>

“二十年以后，我哥哥梅勒受了傷，非常痛苦。他吃不下東西，也不能在床上翻身。為了減輕他的痛苦，我必須每隔三小時為他注射一次嗎啡，不分白天和晚上。那個時候，我已經在鎮(zhèn)上的中央衛(wèi)斯理學院上班了，教授音樂課。每當鄰居們聽到哥哥大聲喊痛的聲音，就會打電話到我的學校，我立刻放下手頭的工作趕回家，為我哥哥注射一針。每天晚上上床前，我都會將鬧鐘定在三小時以后，以便起床服侍哥哥。我依然還記得，在冬天的夜晚，我總是將牛奶放在窗外，讓它結冰，變成自己最愛吃的冰淇淋。每當鬧鐘響起，窗外的冰淇淋也成了我起床的另一個動力。

“就是在這樣困難的情況下，我做了兩件事，從而避免陷入自怨自艾、煩惱和悔恨之中。首先，我使自己變得十分忙碌，每天教音樂課十二至十四個小時，這樣我就沒有時間再去思考那些令人煩惱的事情。當自己感到難過的時候，我就會一遍又一遍地對自己說：‘聽著，只要還能行走，還能吃飯，也沒有患上大病，你就是世界上最快樂的人了。千萬不要忘記，無論遭遇什么困難，只要你還活著，你就是最幸運的人，千萬不要忘記?！?/p>

“我因為自己所有的幸福而感恩。每逢早晨醒來，我都要感謝上帝，感謝自己能下床走路，能吃到早餐，能為自己準備飯菜。我深刻地體會到，盡管自己遇到這么多困難，但我依然還是密蘇里州華林頓最快樂的人。雖然我沒有取得驚人的成就，但我成功地讓自己變成了鎮(zhèn)上最懂得感恩的女人。我身邊的同事中，幾乎沒有人能像我這樣，對生活充滿希望?！?/p>

使自己保持忙碌，沒有時間煩惱；對自己的幸福心存感激之情。這位密蘇里州的音樂教師向我們提供的兩個快樂原則，也許對你也同樣有用。

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