現(xiàn)代社會中，隨著競爭的不斷加劇，任何工作都會有壓力，人們的明爭暗斗、無聊重復(fù)的工作等都成了人類帶來精神壓力的主要因素。工作的樂趣越來越少，但這是否可以成為我們不快樂的理由？

謹(jǐn)記這一點(diǎn)：成功的人找方法，失敗的人找借口。如果你想快樂起來，如果你真的想，那么沒有什么做不到。

現(xiàn)代社會高度發(fā)達(dá)的工業(yè)體系給人們帶來了豐富的物質(zhì)，創(chuàng)造了巨大的財富。我們每個人從中獲益的同時，不快樂的情緒也如泛濫的洪水伴隨著財富的創(chuàng)造，向我們席卷而來。許多現(xiàn)代人無法承受壓力而精神崩潰，原因正在于此。工業(yè)革命始于英國，當(dāng)時工人的勞動環(huán)境極差，工作時間長，報酬低，那自然無法有好的工作情緒。但是到了現(xiàn)在，雖然工作條件改善了，但不僅是基層的勞動者，就連高級管理人員、經(jīng)理人、企業(yè)主管等也承受著巨大的精神壓力，無法從中獲得快樂。

巨大的精神壓力讓每個人都感到疲勞萬分。這個結(jié)論已經(jīng)被心理學(xué)家所證明。他們認(rèn)為，人們的疲勞多半是由精神和情感因素引起。英國著名的心理分析家海德在他的《權(quán)力心理學(xué)》一書中說：“我們大部分的疲勞感，都是心理影響的結(jié)果。事實上，完全由生理引起的疲勞是很少的?！泵绹睦矸治黾也剂袪栒f得更明白：“一個坐著的勞動者，如果身體健康情況良好，他的疲勞100%是受心理因素，也就是情感因素影響而造成。”

煩惱、憂慮、忙碌、焦躁、郁郁不得志等情緒因素都會導(dǎo)致疲勞。這些情感因素使人容易生病，降低工作效率，使身體緊張起來，結(jié)果就是疲勞感的產(chǎn)生。大都會人壽保險公司也曾指出：“憂慮、緊張和不安的情緒，是導(dǎo)致疲勞的三大原因。”

工作的樂趣越來越少，精神壓力越來越大，感到疲勞的時間越來越長，結(jié)果形成惡性循環(huán)。我們是否已無法擺脫這種不快樂的情緒？正如西方哲學(xué)家所說：“成功的人找方法，失敗的人找借口?！焙芏嗳艘恢闭J(rèn)為“我想做，可是我做不到”。但我們應(yīng)該把這句話反過來問一句：“如果你真的想做，怎么會做不到？”

培訓(xùn)師李先生的工作訓(xùn)練：做一個清楚的工作規(guī)劃