中年人聽他講完，笑了起來(lái)，他感覺這個(gè)年輕人的思想負(fù)擔(dān)太重了?！澳愕南敕ú灰欢ㄊ钦_的啊，事實(shí)也許根本沒有你想得那樣復(fù)雜，你又何必去預(yù)支煩惱呢？”

接下來(lái)，兩個(gè)人進(jìn)行了愉快的交談，到了最后，年輕人居然和這位中年人成了好朋友。當(dāng)下飛機(jī)的時(shí)候，他們還交換了名片。

第二天，兩個(gè)人互打電話問(wèn)候，年輕人說(shuō)：“謝謝您的開導(dǎo)，就如您所說(shuō)的那樣，我的女朋友只是想快點(diǎn)見到我而開了一個(gè)玩笑，一切都不錯(cuò)，您過(guò)得怎么樣？”

中年人也同樣笑著回答：“我來(lái)這里是準(zhǔn)備打一場(chǎng)難度很大的官司，但是現(xiàn)在事情已經(jīng)完美解決，對(duì)方撤訴，我們和解了。怎么樣，我早就說(shuō)過(guò)，很多事情都要勇敢面對(duì)，等事情發(fā)生了再說(shuō)，提前犯愁根本沒有必要。”

同樣，我們?cè)谏钪幸矔?huì)經(jīng)常遇到這樣的情況。有的事情完全沒有我們想象得那么難辦，最需要我們做的就是活在當(dāng)下。

哈佛大學(xué)的心理學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，唯有活在當(dāng)下才是人們最想要的幸福，當(dāng)然，科學(xué)家們也發(fā)現(xiàn)了，人們還是會(huì)用一半的時(shí)間來(lái)空想，或者回憶過(guò)去，他們占用了一天中46.9%的時(shí)間來(lái)空想那些毫無(wú)意義的事情，從而讓自己脫離了幸福的感覺。

那么，怎樣才能愉快地活在當(dāng)下呢？那就是多做一些快樂(lè)的事情，比如說(shuō)和朋友一起出去玩，多參加一些體育鍛煉，同時(shí)還要和知己多交談，如果你經(jīng)常在家一個(gè)人待著，那么空想的概率就會(huì)比較大。

你可以試著給自己列一張表，將那些自己感覺幸福的事情列出來(lái)，這樣，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)找到幸福感的方法很多，而且是非常簡(jiǎn)單就能做到的。如果你找到了幸福的感覺，那么麻煩就不會(huì)再來(lái)打擾你了，同樣，提前預(yù)支麻煩的事情也就不會(huì)發(fā)生了。