很多人都談?wù)摼?，打籃球要充滿(mǎn)活力。但對(duì)我來(lái)說(shuō)打籃球不僅是大量的運(yùn)球。對(duì)我來(lái)說(shuō)，這是一種內(nèi)在的東西，是一種內(nèi)在的專(zhuān)注、安靜和平和。

要想辦法找到自己的最佳狀態(tài)，想辦法做到內(nèi)在的專(zhuān)注。把一切都拋在腦后，專(zhuān)注在你所感覺(jué)的能量上。仔細(xì)想想自己前一次比賽中砍下高分時(shí)表現(xiàn)出的活力。

不管那種感覺(jué)是什么，一定要把這種感覺(jué)注入自己的體內(nèi)，相信自己能夠把這種感覺(jué)再保持一次。

這不會(huì)是一次唯一的經(jīng)歷，一定有很多時(shí)候你能夠感覺(jué)到那種活力。也許你不知道活力從哪里來(lái)。實(shí)際上，那種活力來(lái)源于你自己。

問(wèn)題是我們能否總是把自己體內(nèi)的活力激發(fā)出來(lái)，去迎接不同的挑戰(zhàn)。

如果你能夠做到，那么你就會(huì)打出一場(chǎng)精彩的比賽，你的活力將讓你一直所向披靡。

為了能夠挖掘你的活力，你需要讓自己冷靜下來(lái)，自己一個(gè)人回想激發(fā)自己活力的事情。

找一個(gè)安靜的地方，冥想，讓自己冷靜下來(lái)，專(zhuān)注于“氣”。.

當(dāng)自己受傷時(shí)，你能感覺(jué)到；當(dāng)自己疼痛時(shí)，你也能感覺(jué)到。如果你能集中精神想自己體內(nèi)的活力，你就會(huì)戰(zhàn)勝疼痛。

也許你需要大量練習(xí)如何自控，但要訣是不要向疼痛屈服。只要你在比賽，你就會(huì)受傷。所以大家都說(shuō)：要勇敢的面對(duì)困難，不要向困難低頭。集中精神，忍住疼痛，堅(jiān)強(qiáng)的把比賽打完。

正如人們所說(shuō)，肌肉是有記憶的。你的活力也有記憶。你的肌肉，個(gè)人能力能夠記住你充滿(mǎn)活力的狀態(tài)。你可以把這種活力運(yùn)用到各種事情，不管是籃球比賽還是其他挑戰(zhàn)你的事情。你得激發(fā)出那份活力，然后發(fā)揮出自己的優(yōu)勢(shì)。