部分心理學(xué)

這是一本幫助人們把各種負(fù)面情緒和消級想法轉(zhuǎn)化為生命動力的心理學(xué)論著。　我們所有想法和情緒都是內(nèi)在性格的呈現(xiàn)，它們由于我們的經(jīng)歷而被迫扮演一些極端的角色，以致我們無法掌控自己的情緒或沖動。針對這個問題，作者創(chuàng)立的“情緒決定命運——內(nèi)在家庭系統(tǒng)（IFS）”模型提出了一套卓有成效的解決方案，即幫助人們愛上自己（理解困擾自己的情緒和想法并與之共處），從而更好地控制沖動或自動化反應(yīng)，提升價值感，讓人們由內(nèi)而外變得更強大，更有信心，富有創(chuàng)造力。此外，它也能幫助人們在日常生活和人際交往中擁有更多的內(nèi)心的寧靜與愉悅。

許多國家心理治療組織的特色演講者和美國婚姻和家庭治療協(xié)會的會員，普渡大學(xué)婚姻與家庭治療博士，先后與芝加哥伊利諾伊大學(xué)少年研究所、西北大學(xué)的家庭研究所長期合作，并成為兩個機構(gòu)的副教授。他與MichaelNichols一起合著的《家庭治療：概念和方法》，成為美國廣泛使用的家庭治療文本。理查德博士創(chuàng)立了部分心理學(xué)（IFS），為心理治療提供了非病理化的框架，對如何理解心理功能和療愈提出了新的看法，對如何緩解人的痛苦提供了創(chuàng)新的方法?！且撂m（譯者）海藍(lán)幸福家青少年抗挫力訓(xùn)練營義工，汶川特大地震后駐川3年，親歷災(zāi)后重建心靈援助計劃過程，幫助過許多孩子應(yīng)對焦慮。