只有空出來，才能去填充，

缺陷是含有希望的可能性。

——崔俊英《享受缺陷》

“多病者長壽?！?/p>

雖然聽起來很矛盾，但是我非常相信這句話，因為這是我的個人經(jīng)歷。

父親是位身體特別健康的人，從來沒生過病，他非常喜歡下象棋，所以經(jīng)常和朋友們一起熬夜下象棋，第二天早晨還能像往常一樣去上班。在我的記憶中，父親的臉總是紅撲撲的，泛著健康的光澤。

1987年初冬的一天，回到家之后我發(fā)現(xiàn)父親不在，后來得知父親住院了，我慌忙跑到醫(yī)院，卻意外地發(fā)現(xiàn)父親正在病房里一邊吃著水果一邊在高興地看著電視。他說白天在上樓梯的時候，感覺頭很暈，快要跌倒了，覺著像是貧血，所以想去醫(yī)院開一點(diǎn)藥吃，家人想讓父親仔細(xì)檢查下身體，于是給父親辦了住院手續(xù)。父親還說：“既然暈倒了，就趁勢休息休息吧。正好最近不是太忙，能抽空休息幾天，心情真是不錯啊?！?/p>

父親向來身體健壯，住院那天看上去氣色也不錯，我就沒怎么擔(dān)心。但是過了幾天，醫(yī)生對我說：“監(jiān)護(hù)人過來一下?！睂τ谧约菏歉赣H的“監(jiān)護(hù)人”這一事實，既覺得新鮮，又頗難為情，結(jié)果醫(yī)生的話就像是晴天霹靂。

“已經(jīng)是肺癌第四期了，我們也無能為力?！?/p>

我真的不敢相信這一切是真的。這消息從醫(yī)生口中說出來時，他語氣是那么平靜，我恨不得上去掐住他的脖子。身體一直都很健康的父親，甚至連感冒都沒得過，如今居然已經(jīng)到了癌癥晚期。

醫(yī)生說，父親最多還可以活6個月，然后，勸我們給父親辦出院手續(xù)，因為已經(jīng)沒有辦法醫(yī)治了。

從那天起，父親就像中了魔咒一樣，開始一點(diǎn)點(diǎn)變得消瘦，然后5個月之后就去世了。曾經(jīng)那么健康的父親，就這樣撒手人寰。

然而，家族中一位和父親同歲的長輩，年輕時就患上了慢性腎炎。我曾和那位長輩一起吃過飯，當(dāng)時真的很吃驚，他不能吃鹽，所以他吃的飯菜幾乎一點(diǎn)鹽都不放，完全沒味道。有句俗話叫“成為像鹽一樣的必要的存在吧”，直到那天，我才意識到鹽是多么重要的東西。真不知道這種食物長輩每天是如何下咽的，

當(dāng)時，長輩好像看穿了我的想法，就對我說：“去外面吃飯也是很麻煩的事，習(xí)慣就好了。”然后拿起一點(diǎn)作料都沒加的海苔，津津有味地吃了起來。長輩的身體好轉(zhuǎn)以后，由于舊疾的原因，他不再吸煙，喝啤酒也不會超過一瓶，而且他堅持每天爬山鍛煉身體。

前幾天我還去看望了那位長輩，現(xiàn)在他已經(jīng)年過八旬了，卻還像以前一樣精神，也許是因為父親與他同歲的關(guān)系，每次見到他，我就會想到父親，如果父親還在世的話，如今也該80多歲了……

健康的人早早地離世，而頑疾纏身的人卻活到了80歲還仍舊能打高爾夫，我想，如果父親生前身體也有小恙，讓他能夠時刻注意養(yǎng)生，不會每天都抽幾包煙，也不通宵下棋的話，說不定父親能活得更久一些。要是那樣的話，母親也不會孤身一人了。我討厭父親的健康。

所以我堅信：多病者長壽。

健康，是自我管理問題

2011年年末，初冬的某一天，該來的終于來了，我的腰扭了。

并沒提什么重物，只不過連日來伏案寫作，在做簡單的拉伸時，腰部突然感到劇烈的疼痛。身為整形外科醫(yī)生的弟妹，大老遠(yuǎn)跑來給我做了按摩，貼了膏藥，打了針，又吃了止痛藥，做了各種應(yīng)急措施，痛癥才得到了很大的好轉(zhuǎn)。

人心真是難測。病痛的時候下定決心一切都會遵從醫(yī)囑，但是一旦病況好轉(zhuǎn)，我的想法就立刻變了。弟妹悉心囑咐我的那些注意事項，我全都沒有好好地遵守。

某個周末，當(dāng)時我的腰痛還未痊愈，仍和家人們一起去了滑雪場。由于腰疼，根本沒法滑雪，所以一開始就放棄了滑雪的念頭，但是開車也是個問題。因為高速公路堵車，所以在車?yán)镆蛔褪呛脦讉€小時，腰痛變得更嚴(yán)重了，站也不是，坐也不是，就連躺著也疼痛難忍。

好不容易躺下了，又不能自己翻身，也沒法自己起來。拍了片子才知道，我患上了腰椎間盤突出。那種痛苦，只有得過的人才知道。正常的生活完全被顛覆了，幸好趕上放假，不然連課也沒法去上了。

打那之后，我才真正成為了一個老實的患者，按時吃藥，堅持去醫(yī)院接受物理治療，就連極其痛苦的韌帶強(qiáng)化注射，我也老老實實地去打。將摻入了高濃度葡萄糖的注射液注射到腰部和背部韌帶等很深的地方，那種鉆心的疼痛，不是一般的靜脈注射能夠相提并論的。家里的老二坐姿也不正確，所以有一次我特意讓他看著我打針，想要告誡他“如果你的坐姿不正確的話，老了以后，你也要像我一樣打這種針”。粗粗的針頭在身上足足扎了有30多次，明明是寒冬臘月，我的床單卻被冷汗浸得透濕?？粗约旱睦系蜥樀膽K樣，二兒子的臉嚇得煞白。不過遺憾的是，那之后兒子的坐姿似乎也沒有改正，堅持了幾天之后，又變得和從前一樣了?；蛟S只有他自己經(jīng)歷了這種苦痛之后，才會真正努力去改變坐姿吧。

這讓我想起了父親葬禮那天，我和比我小兩歲的弟弟一起發(fā)誓不再吸煙，因為我們不想再給母親第二次這種傷害。但是20多歲的小伙子的意志，就像是煙灰缸里的煙灰一樣柔弱。沒過幾天我又開始吸煙了。人好像都是這樣，如果不是自己親身經(jīng)歷，就永遠(yuǎn)不會領(lǐng)悟到其中的道理。

熬過了兩個多月的痛苦之后，雖然行動還是不方便，但日常生活總算可以應(yīng)付。腰椎間盤突出，都是由一些壞習(xí)慣導(dǎo)致的。錯誤的姿勢，運(yùn)動的缺乏，腹部的肥胖，這些都會引發(fā)腰病。所以與其盼望徹底根治，不如改變生活習(xí)慣，使腰痛病不再復(fù)發(fā)。

在像噩夢般的“椎間盤回憶”之后，我曾經(jīng)一成不變的生活，也開始發(fā)生了改變。每周堅持做三次運(yùn)動，每頓飯的飯量也減少到原來的四分之三。當(dāng)然，由于繁忙的工作與應(yīng)酬，做到這一點(diǎn)也是很困難的。生活變得跟以前不同了。在以前，當(dāng)決心動搖或者生活習(xí)慣又被打亂的時候，我就直接放棄，回到原來的狀態(tài)，現(xiàn)在我會再次下定決心重新開始。

直到現(xiàn)在，我的腰也不是很好。坐在桌前寫作一小時以上的話，就會痛得厲害。（寫這些文章的時候，我也是一會兒站起來，一會兒又坐下，如此反復(fù)著，勉強(qiáng)寫完的。）不過，我覺得這個仇敵一般的腰痛病，到底還是救了我。因為只要腰還痛，我就不會忘記要少吃多運(yùn)動這條鐵打的健康規(guī)則。從這個角度看，對于我來說，腰痛病也是一件禮物。

年輕時候的健康，在某種程度上看是天生的，不過成年以后，健康就變成了件上衣，疾病成了套裝了。它像是一張成績表，可以讓你回望以前是怎樣生活的。所以，健康，不是遺傳的問題，而是自我管理的問題。遺憾的是，有些人直到患了大病以后，才會開始注意健康管理，改變自己的生活習(xí)慣。

對即將成年或者是還正年輕的你來說，這種健身養(yǎng)生的話題，可能會還很新鮮。但是在我們國家，40歲左右的男性死亡率是世界第一。在健康的時候不重視健康，過度飲酒或過度疲勞，把自己的身體熬垮，無異于作繭自縛。為了寫這篇文章，我詢問了一些三四十歲的人，結(jié)果大部分人都有著大大小小的健康問題，還有一兩個，健康狀況已經(jīng)亮起了紅燈。

疾病是快樂的利息

有一位研究老年學(xué)的專家曾經(jīng)這樣告誡眾人：

“疾病是快樂的利息?！?/p>

“多病者多壽”，這種說法在現(xiàn)實中往往能夠得到驗證，這是因為“缺陷造就謙虛”。在身體面前，宿疾教會我們謙虛，使我們能夠堅持不懈地管理我們的健康狀況，疾病常常能讓我們重新審視自己。

人類本來就是不經(jīng)歷“親自”和“現(xiàn)在”便不會學(xué)習(xí)。任何人都知道堅持鍛煉才是保持健康的關(guān)鍵，但如果身體沒有病痛的話，便不會去踐行?！拔疫€非常健康”的自滿，使人對健康問題漠不關(guān)心或懈怠，非要等到患了大病才肯去重視。不過，如果平時就有不舒服的地方，這在某種程度上可以起到提醒作用。

更進(jìn)一步說，這并不是僅僅適用于健康的原則?？梢哉f，這是貫穿人生的一種因果規(guī)律。換句話說，如果說疾病是能夠讓人關(guān)注健康問題的謙遜原則的話，缺陷就是促使人取得更大成功的契機(jī)。

當(dāng)然，缺陷也可能會導(dǎo)致自卑感，令心態(tài)變得不端正，這種事例我們也常常見到。但是，承認(rèn)缺陷，并且懂得在自己的人生面前變得謙遜的人，可以在生活上獲得更大的成功。

你是不是覺得，和別人相比，只有自己有很多缺陷呢？仔細(xì)地看下周圍吧，誰都有不可對人言說的缺陷。對那種缺陷的承受程度不同，一個人的人生軌道也會變得不同。珍惜自己的寶貴時間，并且謙虛面對考驗的時候，看待世界的眼光就會變得寬廣而深邃。

請記住，那些懂得謙遜的人，生活會贈與他“第二人生”做禮物。

OB啤酒的社長，高中畢業(yè)的張仁秀代表①，曾寫過一部自傳，講述自己克服學(xué)歷缺陷的歷程。在一次采訪中，他說是他的缺陷成就了自己。

“我的學(xué)歷只是高中畢業(yè)，比別人欠缺更多東西，所以我應(yīng)當(dāng)比別人付出更多的努力。因為我有很多不足，為了完善這些不足，我需要很多的‘更’，于是我更有緊迫感，更加努力地走到現(xiàn)在。以后，我也會繼續(xù)那樣做?！?/p>

不僅僅是張代表，看采訪你會發(fā)現(xiàn)，很多在自己領(lǐng)域獲得成功的人都有這樣一個共同點(diǎn)：許多人是為了克服客觀條件或才能上的欠缺以及人種歧視等社會的不平等現(xiàn)象，才會付出比其他人更多的努力。他們說，也正是由于那些努力，才使他們走到了現(xiàn)在的位置。

這樣來看，不論是健康還是成功，最終開啟它們的鑰匙，都是接受自己缺陷的謙遜，不是嗎？

謙遜令你接受缺陷，并為了挽救那些缺陷，而不斷完善自我。

謙遜會在你想加速生活節(jié)奏的時候拉響警報，提醒你不要浮夸魯莽。

與缺陷相比，種種過度反而更加壞事。某個哲學(xué)家曾經(jīng)說過，最近，缺陷成為了一種缺失。

你的疾病是什么？你的缺陷又是什么呢？用謙遜來包容它吧。到那時，你的宿疾和弱點(diǎn)就會成為長壽和成功的秘訣，而不是障礙。

今天，我也在心中寫下：

多病者方能長壽，多弱點(diǎn)者方能成功。