放松肌肉，緩解痙攣

鼠標(biāo)手是我們使用鼠標(biāo)最容易出現(xiàn)的問(wèn)題。鼠標(biāo)手的產(chǎn)生是因?yàn)槿藗冮L(zhǎng)期處在一種力學(xué)框架下對(duì)肌群造成損傷。我們按壓的這兩個(gè)地方就是鼠標(biāo)手容易受損肌腱的附著點(diǎn)，表現(xiàn)了中醫(yī)里面的經(jīng)筋。經(jīng)筋不是經(jīng)絡(luò)，經(jīng)筋代表著中醫(yī)對(duì)身體的力學(xué)狀態(tài)的認(rèn)知。當(dāng)我們長(zhǎng)期使用鼠標(biāo)，肌肉持續(xù)的痙攣會(huì)損傷經(jīng)筋狀態(tài)。刺激經(jīng)筋的穴位，使經(jīng)絡(luò)恢復(fù)正常，消除疼痛是中醫(yī)在經(jīng)筋方面的療法。

注意

這種方法對(duì)預(yù)防鼠標(biāo)手和治療早期鼠標(biāo)手的效果很好。但鼠標(biāo)手一旦形成了，達(dá)到腕關(guān)節(jié)損傷的時(shí)候，這個(gè)就不太好用了。如果大家經(jīng)常按摩這兩個(gè)地方，還是能在一定程序上緩解鼠標(biāo)手的癥狀的。