原來(lái)如此……最后還是和那個(gè)人分手了啊，所以你最近感到很辛苦，是吧？老師不知道這些，最近一直在不知內(nèi)情的情況下責(zé)備你……

打起精神吧，雖然覺(jué)得對(duì)你不一定有什么幫助，但作為老師我也只能說(shuō)這么一句：打起精神！

分手的荷爾蒙是怎么回事兒

別說(shuō)學(xué)習(xí)，是不是最近連吃飯喝水都會(huì)讓你心里難受？走路的時(shí)候也會(huì)時(shí)時(shí)勾起與曾經(jīng)那個(gè)人在一起的片段，于是就會(huì)突然感覺(jué)失落。所以，學(xué)會(huì)抽煙了，整日以酒消愁……像中毒似的整日關(guān)注社交網(wǎng)絡(luò)和博客，想要努力尋找那個(gè)人訪(fǎng)問(wèn)過(guò)的痕跡，而最后發(fā)現(xiàn)，留下的只有過(guò)去在一起時(shí)的照片和文字，于是，對(duì)著電腦潸然淚下。而好不容易打聽(tīng)到有關(guān)那個(gè)人的消息，卻聽(tīng)說(shuō)人家過(guò)得很好。你是如此疲憊，可那個(gè)人卻……

請(qǐng)不要太傷心。雖然那段感情已經(jīng)刻骨銘心，但作為老師，我只能說(shuō)一句，請(qǐng)不要太傷心。

不知能否給你一絲慰藉，可是老師希望你知道，世間所有的離別都是痛苦的，不僅僅只有你如此。你在街上看到的無(wú)數(shù)叔叔阿姨，爺爺奶奶們都曾經(jīng)歷這種痛苦。那些人的身體看似擁有對(duì)一切釋然的抗體，他們的心卻是經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的分分合合。大家都是一樣的。

人體內(nèi)有種叫做苯乙胺的荷爾蒙，會(huì)讓人對(duì)視覺(jué)刺激引起強(qiáng)烈反應(yīng)。所以你看到心儀的某人時(shí)，會(huì)一見(jiàn)鐘情。從化學(xué)成分上分析，苯乙胺也是構(gòu)成毒品的主要成分安非他命系統(tǒng)內(nèi)的化合物，有引起興奮和幻覺(jué)的作用，同時(shí)，還可以抑制食欲。所以，當(dāng)一個(gè)人陷入愛(ài)情時(shí)，就會(huì)陷入緊張興奮的狀態(tài)中，不吃不喝都不覺(jué)得餓的原因也正在于此。

而當(dāng)我們與戀人分手之后，身體內(nèi)的荷爾蒙就開(kāi)始回到正常軌道，苯乙胺恢復(fù)正常，腦內(nèi)啡成分下降，這時(shí)，就好像瞬間戒掉毒品一樣，身體會(huì)產(chǎn)生不適，戒斷反應(yīng)就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。并且，作為腦內(nèi)啡的替代品，腎上腺素和多巴胺的分泌量就會(huì)猛然增加，這兩種物質(zhì)會(huì)再次刺激人們興奮起來(lái)，引起人們的欲望。失戀的人往往陷入痛苦的思念當(dāng)中，原因正在于此。增加心理壓力的荷爾蒙皮質(zhì)醇的含量也會(huì)增加，讓人夜不能寐，飲食無(wú)味，精神不安。因此，離別的痛苦不僅體現(xiàn)在精神上，在肉體上也能找到跡象。（注：引自馬利克·羅蘭特《荷爾蒙是怎么回事兒》）

我之所以莫名其妙地講起荷爾蒙的話(huà)題，是想讓你更加客觀(guān)地看待自己，也客觀(guān)地看待對(duì)方。我想讓你清楚，分手的痛苦并不專(zhuān)屬你一人。如果你明白這種撕心裂肺的痛苦完全可以用生理作用來(lái)解釋的話(huà)，多少會(huì)感到寬慰些吧。

隨著時(shí)間流逝，荷爾蒙的反應(yīng)會(huì)逐漸消失，人體也會(huì)慢慢恢復(fù)正常。當(dāng)所有荷爾蒙都穩(wěn)定下來(lái)，肉體上的痛苦就會(huì)漸漸消失。時(shí)間是最好的良藥，我想，這句話(huà)的科學(xué)依據(jù)也是從這里來(lái)的吧。

有些人在分手之后會(huì)傷心一段時(shí)間，隨后便迅速忘掉痛苦，找到新的伴侶，投入到新的戀情之中，讓周?chē)舜鬄槌泽@。與其說(shuō)這些人的皮質(zhì)醇，也可稱(chēng)為“可的松”或“氫化可的松”，是腎上腺在應(yīng)激反應(yīng)里產(chǎn)生的一種類(lèi)激素。

戀愛(ài)觀(guān)有問(wèn)題，不如說(shuō)是荷爾蒙搞的鬼。可能他們的荷爾蒙戒斷反應(yīng)實(shí)在很強(qiáng)，或者荷爾蒙迅速恢復(fù)，迅速找到新的交往對(duì)象也不足為奇。

他離開(kāi)，是因?yàn)閻?ài)自己勝過(guò)愛(ài)你

那么，我們就像看待體內(nèi)的荷爾蒙一樣，冷靜地回顧一下整個(gè)分手過(guò)程吧。你覺(jué)得那個(gè)人為什么會(huì)離開(kāi)你，是因?yàn)閮扇诵愿癫缓希€是因?yàn)橐缭叫愿癫缓线@一障礙經(jīng)歷了太多痛苦，所以長(zhǎng)痛不如短痛跟你分手，或者是因?yàn)閻?ài)你才離開(kāi)你？

你愿意怎么想呢？但我覺(jué)得，那個(gè)人離開(kāi)你，是因?yàn)槟悴痪邆渌蟮哪承〇|西，他的內(nèi)心非常希望你能夠給予他，他卻遲遲沒(méi)有告訴你究竟是什么，你也無(wú)法給予他，正因?yàn)槿绱?，他離開(kāi)了你。

請(qǐng)?jiān)徫业目跉庥行┲兀?huà)語(yǔ)有些直白，但我希望你能明白，只有當(dāng)你恍然大悟之后，才能抖擻精神，重新出發(fā)。你不是說(shuō)想快速地從傷心中解脫嗎？如果你真心想要這樣，就要好好聽(tīng)我接下來(lái)的話(huà)。如果你無(wú)法接受上述事實(shí)，那么你現(xiàn)在的痛苦要持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)椋悻F(xiàn)在所經(jīng)歷的痛苦，除了荷爾蒙的緣故，還有一半是你自身的原因。

在我看來(lái)，你現(xiàn)在所經(jīng)歷的挫折苦痛難道不是想對(duì)離開(kāi)你的那個(gè)人進(jìn)行的一次示威嗎？看呀，我現(xiàn)在如此痛苦！將這種樣子赤裸裸地呈現(xiàn)給對(duì)方，讓對(duì)方看到后會(huì)愧疚，難道你的內(nèi)心不是這樣想的嗎？

你不是希望對(duì)方因此產(chǎn)生感情上的憐憫和動(dòng)搖嗎？

請(qǐng)不要如此搖尾乞憐了，重新站起來(lái)吧！

無(wú)論你現(xiàn)在如何作踐自己，如何可憐兮兮，那個(gè)人也不會(huì)回到你的身邊。即使有機(jī)會(huì)破鏡重圓，你也不要再留戀對(duì)方。強(qiáng)扭的瓜不甜，即便復(fù)合，眼下的痛苦你也一定會(huì)再經(jīng)歷一遍。除非，你像我前面所說(shuō)的，具備了他所需要的那些東西。

也許你無(wú)論如何努力也滿(mǎn)足不了對(duì)方的某些要求，實(shí)現(xiàn)不了他的愿望，但也不要?dú)怵H，因?yàn)檫@種需求是相對(duì)的。在不久的將來(lái)，在開(kāi)始另外一段感情之時(shí)，你現(xiàn)在身上所具有的東西，可能恰恰會(huì)成為吸引對(duì)方的最大魅力。

另外，他離開(kāi)你，并非因?yàn)樗麗?ài)你。而是因?yàn)樗鼝?ài)自己。是不是覺(jué)得對(duì)方很自私？但你也無(wú)須埋怨或責(zé)罵對(duì)方，因?yàn)槲覀兌际亲运降?。但任何人早晚都?huì)遇到愛(ài)你勝過(guò)愛(ài)自己的人。當(dāng)遇到這樣的人時(shí)，我們才會(huì)真心地說(shuō)一聲，我愛(ài)你。只是你現(xiàn)在遇到的，不是那個(gè)人而已。

好吧，請(qǐng)你忘掉過(guò)去，重新開(kāi)始吧！也許你的內(nèi)心仍無(wú)法平靜，但是，自我傷害是解決不了任何問(wèn)題的。長(zhǎng)時(shí)間陷入痛苦，只會(huì)讓美麗的你變得憔悴。希望在下周上課時(shí)，我能再次看到新生晚會(huì)上那個(gè)讓人眼前一亮，充滿(mǎn)陽(yáng)光活力的你！