那些進(jìn)入研究生院并成為我助教的學(xué)生都有一個(gè)共識(shí)，那就是讀本科時(shí)覺(jué)得教授是一個(gè)非常悠閑的職業(yè)，但近距離接觸才發(fā)現(xiàn)，每個(gè)教授忙碌的內(nèi)容或許都不盡相同，但他們的工作都十分繁忙。

說(shuō)自己忙有些慚愧，但我在教授圈中的確是屬于比較忙碌的，授課量很大，并且還身兼數(shù)個(gè)副職，經(jīng)常出席各類社會(huì)團(tuán)體以及研究會(huì)、學(xué)會(huì)等組織的活動(dòng)，偶爾還要進(jìn)行一些項(xiàng)目規(guī)劃，舉辦一些講座，有時(shí)忙得甚至都不知道時(shí)間是怎么過(guò)的。周末也經(jīng)常出現(xiàn)在研究室，甚至放假期間我也經(jīng)常上班。

很多人會(huì)提醒我，是不是應(yīng)該注意一下身體，我總會(huì)習(xí)慣性地回答，是啊，是應(yīng)該注意了，可實(shí)在是沒(méi)有時(shí)間呀！我一直覺(jué)得，我的回答不是一種敷衍。實(shí)際上，生活的確如此，太忙了，沒(méi)有時(shí)間去做其他事情，至少在讀樸京哲先生的采訪報(bào)道之前，我是這么想的。

“我最討厭的話就是 ‘我沒(méi)有時(shí)間’”

樸京哲先生是一位了不起的人物，身為外科醫(yī)生的他，既是名醫(yī)，同時(shí)又以經(jīng)濟(jì)評(píng)論家的身份為眾人所知。他的一句話就可以讓幾十萬(wàn)股民買入或賣出手中的股票或者更改銀行存款。

自然，樸京哲先生也是一位十分忙碌的人。每日清晨他都要聽(tīng)上兩個(gè)小時(shí)的廣播，每周都要為電視臺(tái)錄制節(jié)目，甚至還要為各類新聞雜志寫15篇以上的專欄。每個(gè)月還要在全國(guó)飛來(lái)飛去，進(jìn)行30次以上的演講，而周六又一定會(huì)回到安東的醫(yī)院，從事自己的本職——為病人診療，他說(shuō)，這是與朋友之間的約定，不能違背。此外，他每年還要出一至兩本專著，那些專著可不是什么濫竽充數(shù)的書，經(jīng)常在暢銷書排行榜蟬聯(lián)幾周冠軍。在他所出的專著里，不僅有著犀利的分析，還會(huì)給人留下思考的余地。

我想，任何一個(gè)人如果能完成他所從事的行業(yè)中的一項(xiàng)就已經(jīng)很不錯(cuò)了，可是樸京哲先生卻能夠游刃有余地駕馭著4至5種角色。他怎么能完成如此多的事情呢？他的秘訣是什么呢？在接受一家雜志采訪時(shí)，他說(shuō)：“在步入新千年的零點(diǎn)零時(shí)，我決心戒掉5樣?xùn)|西，酒、煙、高爾夫、誘惑、賭博，其中，戒煙是至今我還在做的事情，但我已經(jīng)成功地把酒、高爾夫以及各種誘惑戒掉。這樣之后，我發(fā)現(xiàn)生活多出了許多空閑時(shí)間。我本來(lái)就不喜歡看電視，空閑的時(shí)間我都用來(lái)看書寫作。書基本上每天讀一本，在衛(wèi)生間時(shí)，在坐車時(shí)，只要一有時(shí)間我就會(huì)用來(lái)讀書。我計(jì)劃每年十月份出一本書，所以每天都會(huì)寫二三十頁(yè)稿子，最后發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人完全可以在生活中擔(dān)當(dāng)多個(gè)角色。我最討厭的話就是‘我沒(méi)有時(shí)間’?！?/p>

采訪中的最后一句話：“我最討厭的話就是‘我沒(méi)有時(shí)間’?！睂?duì)我來(lái)說(shuō)，真是當(dāng)頭棒喝。

我們?yōu)槭裁磿?huì)沒(méi)有時(shí)間呢？如樸京哲先生所說(shuō)，喝酒、打高爾夫、被各種誘惑吸引（對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，可能是將大量時(shí)間花在游戲和網(wǎng)上沖浪上）……我們就是這樣，沉溺于各種暫時(shí)的快感而無(wú)法自拔，將寶貴的時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)浪費(fèi)殆盡。

至少，我是這樣的。我為自己沒(méi)有時(shí)間找的理由大致都是上述幾種。我不得不承認(rèn)，明明每天都有大量時(shí)間是在無(wú)聊中度過(guò)的，但對(duì)外卻總是宣稱自己很忙，沒(méi)有時(shí)間。

正在讀這段文字的你，是否也時(shí)常將“我很忙”掛在嘴邊，然后完不成該做的事情？

有句話是這樣說(shuō)的：“成功人士的一天是25小時(shí)，失敗之人的一天是23小時(shí)?！被畛鲈鯓拥娜松耆Q于你如何利用一天24小時(shí)。

前面，我已經(jīng)交代過(guò)，我也不是很擅長(zhǎng)時(shí)間管理。但畢竟已經(jīng)做了十多年教授，需要自己管理自己的時(shí)間，在這過(guò)程中也有許多心得，接下來(lái)，我就要給大家介紹幾種有效的時(shí)間管理方法。

冷靜地確定工作優(yōu)先級(jí)

一提到時(shí)間管理，可能許多人很快就會(huì)想到制定縝密的計(jì)劃表并嚴(yán)格執(zhí)行。制定計(jì)劃表，并沒(méi)有錯(cuò)。我在這里想強(qiáng)調(diào)的是，在制定計(jì)劃表之前，我們首先應(yīng)該確定優(yōu)先級(jí)。

時(shí)間管理是確定優(yōu)先級(jí)的工作，即分清輕重緩急來(lái)安排諸多工作。毫無(wú)作為并不代表罪惡，比如說(shuō)身體不舒服的時(shí)候，什么事情都不做，好好休息，反而是最好的選擇。因?yàn)檫@時(shí)重拾健康才是第一要?jiǎng)?wù)。所以說(shuō)，制定諸如必須每天學(xué)幾小時(shí)英語(yǔ)，做幾小時(shí)運(yùn)動(dòng)等機(jī)械的、為了計(jì)劃而計(jì)劃的計(jì)劃表是毫無(wú)意義的，這樣的計(jì)劃中途放棄的概率非常大。

有舍才有得，制定優(yōu)先級(jí)意味著你要決定如何取舍，這也想要，那也想要，優(yōu)柔寡斷只能放慢你前進(jìn)的腳步。優(yōu)秀的時(shí)間管理，意味著你要有勇氣果斷地拋棄某些事情。

俗話說(shuō)，丟了西瓜，撿了芝麻。時(shí)間管理也是同樣的道理。如果在撿芝麻上花費(fèi)太多時(shí)間，那就沒(méi)有足夠的精力成就大夢(mèng)想了。這就好像樹(shù)木一樣，枝繁葉茂往往長(zhǎng)不成參天大樹(shù)，因而，辛勤的園丁總是會(huì)為樹(shù)木修剪枝杈。我們也應(yīng)該更冷靜地取舍，讓時(shí)間結(jié)構(gòu)變得更加合理。

每個(gè)人身邊都有一個(gè)時(shí)間小偷

前面說(shuō)過(guò)，時(shí)間管理是根據(jù)目標(biāo)確定優(yōu)先級(jí)的事情，而確定優(yōu)先級(jí)首先要懂得取舍。那么，我們要舍棄什么呢？

首先，我們要和那些逐步形成的不良習(xí)慣說(shuō)拜拜。無(wú)論察覺(jué)與否，每個(gè)人身邊都有一個(gè)時(shí)間小偷，他在不知不覺(jué)中偷光你所有的時(shí)間儲(chǔ)蓄。如果你抓不到這個(gè)小偷，那你的時(shí)間倉(cāng)庫(kù)就永遠(yuǎn)無(wú)法充實(shí)。

就拿我來(lái)說(shuō)，我盡力要避免去做的事大致可以分為三類。第一類，是那些已經(jīng)成為習(xí)慣，跟著慣性去做的事情。第二類，是那些沒(méi)有解決方案而不得不做的事情。第三類，因他人的緣故而不得不做的事情。

其中，第一類因?yàn)橹卸咎钜呀?jīng)變成習(xí)慣的事情是最難戒掉的，但也是最需要戒掉的事情。往往出現(xiàn)這樣的情況，這些事情明明浪費(fèi)了你一堆時(shí)間，你卻還總是不斷找理由為其合理化，所以相當(dāng)頑固，難以根除。但是，如果你想成就一番事業(yè)，實(shí)現(xiàn)那些未曾實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，首要抓住的就是那些直接偷走你時(shí)間的，陪伴你多年的陋習(xí)。

記得在我讀大學(xué)時(shí)，身邊的很多男同學(xué)都沉迷于打臺(tái)球。當(dāng)時(shí)大學(xué)城還流傳著“一步一個(gè)臺(tái)球廳，兩步一個(gè)小酒館”的說(shuō)法。當(dāng)時(shí)，我也是臺(tái)球廳的常客，常常是上課鈴聲響起才狼狽不堪地沖進(jìn)教室。其實(shí)，開(kāi)始的時(shí)候完全是出于樂(lè)趣才去光顧的，可到了后來(lái)，基本就像毒癮一樣戒不掉了。與其說(shuō)是我打臺(tái)球，不如說(shuō)是臺(tái)球支配我。邊際效用遞減的法則同樣適用于樂(lè)趣。開(kāi)始時(shí)給予自己很大快樂(lè)的事情，漸漸就變成了無(wú)聊的習(xí)慣。但凡有了固著在身上的習(xí)慣，就會(huì)像中毒一樣無(wú)法戒掉。那時(shí)的我，的確為盤活臺(tái)球經(jīng)濟(jì)貢獻(xiàn)了很多生活費(fèi)。

現(xiàn)在想來(lái)，浪費(fèi)錢還不是最讓我心疼的，那些逝去的時(shí)間才讓我倍感可惜。像毒癮一樣無(wú)法戒掉的臺(tái)球以及那些浪費(fèi)在臺(tái)球上的時(shí)間未必給我?guī)?lái)多大快樂(lè)，卻對(duì)我的未來(lái)毫無(wú)裨益……

現(xiàn)在最讓學(xué)生上癮的應(yīng)該是網(wǎng)上沖浪和網(wǎng)絡(luò)游戲。為了在日后回顧走過(guò)的青春歲月時(shí)不流下悔恨的眼淚，請(qǐng)減少或戒掉這些活動(dòng)，特別是游戲吧，它們對(duì)你的未來(lái)毫無(wú)益處。

對(duì)于那些低級(jí)趣味的陋習(xí)，請(qǐng)不要用“這是我人生的唯一樂(lè)趣”之類的話來(lái)辯解。人生當(dāng)中最快樂(lè)的是什么呢？我覺(jué)得是成長(zhǎng)。但成長(zhǎng)所需要的養(yǎng)分時(shí)間，你卻讓它被小偷偷走，這又怎么會(huì)是一種快樂(lè)呢？如果被浪費(fèi)的時(shí)間越多，花在重要事情上的時(shí)間就會(huì)越少，作為一個(gè)人存在的分量也就會(huì)越低。請(qǐng)將那些無(wú)意義的、不斷重復(fù)的低級(jí)趣味，果斷地戒掉吧。

以下是我所列出的一部分盡量不要去做以及盡量要做好的行為，是指一個(gè)人連續(xù)消費(fèi)某種物品時(shí)，隨著所消費(fèi)的該物品的數(shù)量增加，總效用雖然相應(yīng)增加，但物品的邊際效用（即每消費(fèi)一個(gè)單位的該物品，所帶來(lái)的效用的增加量）有遞減的趨勢(shì)。邊際效用遞減原理，在生產(chǎn)、生活、科學(xué)研究和社會(huì)管理中的例子可以說(shuō)是隨處可見(jiàn)，不勝枚舉。

希望能夠給你一些參考。

用讀書代替游戲，

用讀報(bào)代替上網(wǎng)，

用欣賞電影代替看電視，

用思考代替發(fā)呆，

用對(duì)話代替發(fā)牢騷，

用快走或慢走代替高爾夫，

用運(yùn)動(dòng)代替減肥，

用沖涼代替蒸桑拿，

用高質(zhì)量的睡眠代替熬夜晚起，

用活躍氛圍的酒席代替宿醉。

一刻鐘，你可以小睡一會(huì)

我們經(jīng)常會(huì)遇見(jiàn)這樣的情況，在咖啡廳四處張望等朋友時(shí)，在乘坐地鐵去某地時(shí)，在開(kāi)始正式上課之前等老師來(lái)時(shí)，不知道該做些什么，這就是我們通常意義上所說(shuō)的雞肋時(shí)間，用來(lái)完成一件事情不夠，什么都不做又很無(wú)聊。這段時(shí)間我們應(yīng)該怎樣利用呢？

我想，在沒(méi)有任何計(jì)劃安排的情況下，如果給你留下幾小時(shí)的空余時(shí)間，你自然會(huì)訂立計(jì)劃有效安排，可以完成很多事情。但當(dāng)下的社會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)如此之快，我們需要不斷地趕赴各種約會(huì)，周旋于各種場(chǎng)所，大塊的時(shí)間往往很難騰出來(lái)，只有一些零碎的雞肋時(shí)間留給你，這就成為了很棘手的問(wèn)題，這也是我們這個(gè)時(shí)代普遍的情況。

所以，從某種程度上說(shuō)，在這樣高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)里，管理時(shí)間主要是管理雞肋時(shí)間，不要等待某一大塊時(shí)間的出現(xiàn)，我們要學(xué)會(huì)搜集雞肋時(shí)間去完成大事情。

首先，一刻鐘之內(nèi)能做的事情要立即著手解決，而不要用過(guò)一會(huì)兒再做的想法來(lái)安慰自己，那樣基本上無(wú)法像樣地完成任何一件事情。因?yàn)槟悻F(xiàn)在不想做，即便再過(guò)一會(huì)兒也還是不想做，不如趕緊把它解決掉，然后忘記，才會(huì)更加輕松。

當(dāng)然，這樣的方式也有缺陷。就像玩俄羅斯方塊一樣，如果注意消掉那些空隙，積累到一定程度時(shí)，自然就會(huì)出現(xiàn)大塊時(shí)間。但是，如果習(xí)慣了這樣處理事情，最后會(huì)讓你形成一種思維定式，在處理事情時(shí)先去解決瑣碎之事，最后才解決重要事情，久而久之，就會(huì)把重點(diǎn)放在雞肋時(shí)間上。

因此，兜里最好是時(shí)刻留有一些不需太長(zhǎng)時(shí)間也不太復(fù)雜，屬于重復(fù)性的工作的事情在雞肋時(shí)間完成。以我為例，我在雞肋時(shí)間里，基本是靠小睡和讀報(bào)度過(guò)的。小睡一會(huì)兒是我最喜歡的選擇。短短十幾分鐘，往往會(huì)解除很大疲勞，如果實(shí)在睡不著，就會(huì)讀報(bào)紙。

我說(shuō)這些，并不是想要?jiǎng)衲阍谝豢嚏姷臅r(shí)間里一定要給自己找些活兒干——哪怕去背一些英文單詞也好，具體做什么要靠自己決定——我想說(shuō)的是，不要把割裂的一小段一小段時(shí)間浪費(fèi)掉，然后又在無(wú)法完成某項(xiàng)工作時(shí)，用“太忙，沒(méi)有時(shí)間”來(lái)為自己辯解。時(shí)間就像海綿里的水，只要肯擠，總會(huì)有的。

在雞肋時(shí)間里，你可以做的比較有意義的事情是反省自己。不要小看了這一自省行為，通過(guò)反省你可以明確自己在未來(lái)應(yīng)該將精力集中到何處?，F(xiàn)在許多年輕人甚至都不知道自己想要的究竟是什么，忙于跟風(fēng)似的參加各種培訓(xùn)班，為自己積累所謂的資本，就像是跟著大眾口味去消費(fèi)一樣。結(jié)果，看似過(guò)得十分充實(shí)，積累了許多就業(yè)資本，可實(shí)際上，與同齡的競(jìng)爭(zhēng)者并沒(méi)有太大差別。

所以，一天中至少拿出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)反省自己，哪怕只是十分鐘也好。如果沒(méi)有認(rèn)真自我反省，就會(huì)不知道自己未來(lái)將成為什么樣的人，甚至不知道自己此刻究竟在忙什么。其實(shí)，自省并不需要沖一杯咖啡、屁股陷入沙發(fā)中、在明媚的陽(yáng)光下才能夠進(jìn)行，不是嗎？

在汗蒸房和桑拿房你能挺多長(zhǎng)時(shí)間，頂多一刻鐘吧？那時(shí)的一刻鐘是不是感覺(jué)十分漫長(zhǎng)？所以，請(qǐng)利用好雞肋時(shí)間吧。

現(xiàn)在不做，就永遠(yuǎn)不必做了

“有件事情我非常想做，可是總沒(méi)有時(shí)間，如果有時(shí)間，我一定去做！”

這句話很多人都曾說(shuō)過(guò)，可是你捫心自問(wèn)，當(dāng)有了時(shí)間時(shí)，你真的去做了嗎？

我也一樣。高中忙于高考，閑暇時(shí)間不多，以至于想做的事情非常多，但都沒(méi)有做。我立志大學(xué)時(shí)要多讀書，接著學(xué)習(xí)鋼琴，多觀光拍照……總之，計(jì)劃得滿滿的。但后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，原本一身輕松的高三最后一個(gè)寒假，自己沒(méi)能像樣地完成任何一件事情。工作之后也還是會(huì)發(fā)生同樣的情況，這個(gè)假期一定要把積攢下來(lái)的翻譯工作做完，雖然立下了堅(jiān)定的決心，可瞎忙一陣就發(fā)現(xiàn)又到了新學(xué)期開(kāi)課的時(shí)間了，自己卻依然還什么都沒(méi)有做呢。

那你呢？你是否也和我一樣？

我猜諸位也不會(huì)比我好到哪兒去。每當(dāng)詢問(wèn)那些休假回來(lái)的學(xué)生過(guò)得是否充實(shí)時(shí)，他們的回答無(wú)一例外是“稀里糊涂就過(guò)去了，什么事情都沒(méi)做”。

其實(shí)，通常情況是這樣的，明明自己面前擺著大把的閑暇時(shí)間，可人們卻往往選擇毫無(wú)作為。為何這么多的人身上都會(huì)出現(xiàn)這一情況呢？經(jīng)過(guò)思考，我得出的結(jié)論是，只有忙碌才能擠出時(shí)間。看似十分矛盾吧，可事實(shí)就是如此。

換句話說(shuō)，人只有忙碌起來(lái)才能深切感受到想做的事情是多么寶貴。更重要的是，人只有忙起來(lái)才能感覺(jué)生活更富激情，才能更好地管理時(shí)間。時(shí)間并不是“有還是沒(méi)有”的問(wèn)題，而是“能不能有效加以利用”的問(wèn)題。因此，一旦閑下來(lái)，一個(gè)人認(rèn)真管理時(shí)間的意志力肯定會(huì)被削弱，才會(huì)發(fā)生無(wú)所事事的情況。

再者，認(rèn)真一想，其實(shí)壓根就沒(méi)有所謂“閑暇時(shí)光”。如今的社會(huì)是一個(gè)“全民過(guò)度勞累”的社會(huì)。閑暇僅僅意味著需要緊急處理或必須完成的事情相對(duì)少了一些而已。這里那里，時(shí)間盜賊可謂無(wú)處不在。如果不能抓住這些時(shí)間盜賊，那么就會(huì)陷入花去大量時(shí)間卻一無(wú)所獲的窘境。

等到日后閑下來(lái)再做的想法其實(shí)只是不想做的借口，只是對(duì)自己懶惰的掩飾而已，忙碌才是萬(wàn)事開(kāi)頭容易的好時(shí)機(jī)。在忙碌時(shí)，請(qǐng)將手頭的時(shí)間細(xì)分再細(xì)分，而后利用其中一小段時(shí)間去開(kāi)始“那個(gè)事情”。

沒(méi)錯(cuò)，就是趁現(xiàn)在。

如果不趁現(xiàn)在，就意味著永遠(yuǎn)都不能做了。

人們常說(shuō)時(shí)間是雕塑靈魂的材料。從人生中抽離去時(shí)間會(huì)剩下些什么呢？沒(méi)錯(cuò)，時(shí)間就是人生的全部?jī)?nèi)容。

“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎?！蹦愕拿魈烊Q于今天的24小時(shí)做了什么，因此，從某種程度上說(shuō)，你的時(shí)間比你本身更要珍貴。