享受生命中的每一天

西奧多·羅斯福曾告訴過我們：“我們每個(gè)人都只有一次生命，無論如何，只要真正努力，只要事業(yè)所成，就當(dāng)心存幸福，就不算虛度此生?！绷_根·皮爾薩爾·史密斯也曾告訴過我們：“生活中應(yīng)該有兩個(gè)目標(biāo)。第一，要得到你所想要得到的；第二，在得到之后要能夠享受它。只有最聰明的人才能做到第二步。”一個(gè)精神充實(shí)、身心健康、和諧幸福的人，必定是會(huì)享受生活的人。人至中年，你除了要學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)感恩、學(xué)會(huì)樂觀外，還要學(xué)會(huì)享受生命的每一天。

1. 不要成為工作的奴隸

生命的意義在哪里？工作是其中之一，但肯定不是全部涵義所在。隨著職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的加大和生活壓力的增加，我們將每天當(dāng)中大部分的時(shí)間都給予了我們的工作。學(xué)會(huì)享受生命的每一天，你就必須準(zhǔn)確定位好“工作”的位置，切莫成為工作的奴隸。

有一個(gè)年輕的律師，曾經(jīng)給奧里森·馬登寫過一封求助信。他正受到嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱困擾。他的事業(yè)初期還擁有強(qiáng)健的體魄，但由于急功近利想早日出人頭地，常常每天工作15 小時(shí)以上，健康狀況每況愈下，生活也過得十分不愉快。這種工作狀態(tài)持續(xù)了好幾年，沒有任何改善也沒有為自己安排任何娛樂時(shí)間?，F(xiàn)在，他的身體乃至生活都面臨著破產(chǎn)的威脅。

和很多人一樣，這個(gè)年輕人也認(rèn)為將所有的時(shí)間和精力都投入到工作中，獲得工作的成功，人生自然也就成功了。其實(shí)，工作并不是生活的全部，我們更不能任由高強(qiáng)度的工作一點(diǎn)點(diǎn)消耗我們的精力。

杰克是紐約一家大公司的高層主管。他每天在辦公室里從來不超時(shí)加班，并且還要定期抽出幾個(gè)月的時(shí)間休假或者旅游，讓自己的大腦好好放松一下，補(bǔ)充新鮮活力。他深諳工作和生活的辯證關(guān)系，每天都抽時(shí)間享受生活、放松自己。這種科學(xué)的理念也結(jié)出了豐碩的果實(shí)——杰克在生活和工作上取得了雙豐收。

所以，享受生命的每一天吧。永遠(yuǎn)不要成為工作的奴隸，永遠(yuǎn)不要讓工作占據(jù)你所有的時(shí)間，最后將你生命的所有熱情耗盡。如果你在工作上有許多煩惱，也請(qǐng)謹(jǐn)記不要把工作的煩惱帶回家，這對(duì)你解決問題是毫無幫助的，而且會(huì)對(duì)你的家庭和生活帶來無止境的麻煩。這里有一個(gè)快捷有效的消除憂慮的方法——威靈·卡爾的萬靈公式。

第一步，毫不害怕而誠懇地分析整個(gè)情況，然后找出萬一失敗可能發(fā)生的最壞的情況。

第二步，找出可能發(fā)生的最壞情況之后，就讓自己在必要的時(shí)候能夠接受它。

第三步，平靜地把時(shí)間和精力拿來試著改變?cè)谛睦砩弦呀?jīng)接受的最壞的情況。

2. 學(xué)會(huì)享受當(dāng)下的生活

享受生活每一天的秘訣，就在于享受當(dāng)下的每一刻。我們常常夢(mèng)想著天邊的一座奇妙的玫瑰園，而不去欣賞今天就開放在我們窗口的玫瑰。李克高曾在他的文中這樣告訴我們：生命的小小歷程是多么奇怪。小孩子說：“等我是個(gè)大孩子的時(shí)候。”大孩子說：“等我長大成人之后?！比缓蟮人L大成人了，他又說：“等我結(jié)婚之后。”可是結(jié)了婚，又能怎么樣呢？

他們的想法變成了“等到我退休之后”。然后，等到退休之后，回頭看看他所經(jīng)歷過的一切，似乎有一陣?yán)滹L(fēng)吹過來。不知怎的，他把所有的都錯(cuò)過了，而一切又一去不再回頭。我們總是無法及早學(xué)會(huì)——生命就在生活里，就在每一天和每一時(shí)刻里。這一席話，也給了底特律的律師愛德華很大的啟發(fā)。

當(dāng)他自小努力奮斗打下的根基被挫折一步步摧毀，身體狀況每況愈下，最終得了絕癥的情況下，決心享受生命所剩的兩周時(shí)間。也許，兩周的時(shí)間對(duì)于人的一生實(shí)在太短了，而愛德華利用這些時(shí)間安心享受生活，閉目休息，靜待死亡。后來，奇跡一步步在愛德華身上發(fā)生了，幾個(gè)禮拜之后，他就能拄著拐杖走路了，又過了一段時(shí)間，他又能回去工作了。

是的，生活的真正意義便在于此時(shí)此刻。所以，如果你想享受生活的每一天，就要像威廉·奧薩爵士一樣：“用鐵門把過去和未來阻斷，生活在完全獨(dú)立的今天。”此時(shí)此刻，享受生活，就請(qǐng)給自己留一些空間。每個(gè)人都需要擁有自己獨(dú)立的生活空間，你也不例外。在這個(gè)空間中，你可以自由釋放心靈的壓力，自在享受生活的幸福。學(xué)會(huì)享受生命每一天，你應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)每天給自己一份留白，獨(dú)立思考、獨(dú)自生活。

3. 一份心靈的留白

蒙田曾經(jīng)有過一句話：“我們必須保留屬于自己的后廂房，自在地在這里營造我們真正的自由，以及我們的退隱和孤寂?！苯o自己一些心靈留白，每天騰出1 小時(shí)思考你的生活，梳理一下煩亂的思緒，讓意識(shí)完全沉浸在沉思之中，體驗(yàn)與它合二為一的真實(shí)。留一些空間，讓自己處于孤獨(dú)之中，才會(huì)有真正的心靈感悟。如此一來，你的人生將會(huì)簡(jiǎn)化而美好。

如果這一天，你打算給自己心靈留白的時(shí)間，你可以爭(zhēng)取提前1 個(gè)小時(shí)下班、每天晚1 小時(shí)出門上班，或是下班后在辦公室多留1 小時(shí)，或是提早1 小時(shí)起床，或是停止今天的午餐、晚餐約會(huì)……給自己留下1 個(gè)小時(shí)的時(shí)間，給心靈一份留白。

4. 一件喜歡的事情

每天做一件自己真心喜歡的事情，自己給自己一份鼓勵(lì)和支持。每一天，我們都或多或少承受著一些壓力，做著一些自己不那么愿意的事情，那么，到了休息的時(shí)間，請(qǐng)做一件自己喜歡的事情。所以，請(qǐng)找一個(gè)理由為你的生活添加喜樂的音符，給自己驚奇，好好擁抱自己吧！

活在當(dāng)下，你應(yīng)該更加珍惜生命，學(xué)會(huì)享受生活的每一天。享受生活，必須讀懂生活；享受生活，必須創(chuàng)造生活。不要成為工作的奴隸，適時(shí)排解工作中的煩惱而不要將其帶進(jìn)門；學(xué)會(huì)享受當(dāng)下的生活，給自己一份心靈的留白，做一件自己習(xí)慣的事情。