有句話叫：“站有站相，坐有坐相?！绷己玫淖耸翘嵘銡赓|(zhì)的重要手段，當(dāng)別人示意你能夠坐下的時(shí)候，不要一屁股坐下去，男士不妨將褲腿稍稍拉高一些；女士則需要撫平裙子，然后再坐下去，這樣不僅能提高舒適度，也是令裙子和褲子保持平整的重要步驟，以免等到你站起來(lái)的時(shí)候，衣服已經(jīng)皺巴巴的了。

“坐如鐘”是對(duì)坐姿的最高要求，也就是說(shuō)，當(dāng)你坐下來(lái)之后，不要東張西望、左右搖擺，應(yīng)當(dāng)像一口鐘那樣穩(wěn)重。正確的坐姿會(huì)散發(fā)出無(wú)窮魅力，令你看起來(lái)文雅大方，相反，不正確的坐姿不光看起來(lái)很不雅觀，還有可能露出肚皮上的“游泳圈”，或是出現(xiàn)“走光”的現(xiàn)象，非常影響氣質(zhì)。

女士穿裙子坐下來(lái)的時(shí)候，雙腿一定要并攏，這是最基本的日常禮節(jié)。以前，如果長(zhǎng)輩看到自己家的女孩子，坐下去的時(shí)候雙腿沒(méi)有并攏，肯定會(huì)嚴(yán)格訓(xùn)導(dǎo)，可見對(duì)于這方面的要求是非常嚴(yán)格的。

某次，我受朋友邀請(qǐng),參與H公司的校園招聘活動(dòng),我照例做他們的“形象顧問(wèn)”，工作內(nèi)容很簡(jiǎn)單，就是評(píng)價(jià)應(yīng)征者的形象問(wèn)題。

讓我有深刻印象的是這兩個(gè)人。

3號(hào)，管理學(xué)院畢業(yè)的女生曉曉，走進(jìn)來(lái)的時(shí)候，先向我們打招呼，在我們的示意下，才坐到椅子上，雙腿并攏，同時(shí)朝胸針?lè)较騼A斜，雙手交疊在一起，很自然地放在腿上，腰板挺直，身體微微前傾。

12號(hào)，管理學(xué)院畢業(yè)的男生小張，進(jìn)來(lái)的時(shí)候，不僅沒(méi)敲門，甚至先坐下后才向我們打招呼，我對(duì)他蹺著二郎腿的樣子，至今記憶猶新。

很顯然，3號(hào)的形象是我非常滿意的，12號(hào)則是非常明顯的“反面教材”。

從這個(gè)案例中看出，良好的坐姿是一個(gè)人素質(zhì)和精神風(fēng)貌的重要體現(xiàn)。職場(chǎng)中，坐下不僅僅意味著休息，也是體現(xiàn)你素質(zhì)的良好機(jī)會(huì)，在過(guò)往的經(jīng)歷中，你可能知道一些有關(guān)坐姿的要求，不妨看看我整理的資料，系統(tǒng)學(xué)習(xí)坐姿禮儀。

1．正確坐姿

入座的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)保持正常速度，不緊不慢，做到穩(wěn)而輕。如果女性朋友穿著裙裝，不妨先稍稍收攏，以免產(chǎn)生不適感。面對(duì)他人坐下的時(shí)候，要注意臉部表情，不要過(guò)于夸張，只要面帶微笑就可以了，雙眼呈平視狀態(tài)，嘴唇微閉，下頜要往里收。

坐在椅子上，得將腰部挺直，雙手可以交疊在腿上，同時(shí)收攏雙腿，切忌伸向外面或張開，很影響美觀。值得一提的是，坐下的時(shí)候，不要坐滿，應(yīng)當(dāng)留有三分之一的空缺，身體也不要靠在椅背上。