關元的基本常識

定位取穴

在下腹部，身體前正中線上，臍下3寸處。

功能主治

◎男性：陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數、尿濁尿血等泌尿生殖系統疾病。

◎女性：月經不調、閉經、痛經、崩漏帶下、產后出血、陰挺等婦科常見病。

◎其他：疝氣、水腫、中風、虛勞損傷、四肢厥冷、腹脹、腹痛、腹瀉、痢疾、便秘等疾病。

操作方法

按摩：以關元穴為圓心，左或右手掌按逆時針及順時針方向反復按摩3～5分鐘。

艾灸：將艾炷點燃后置于灸盒中，放在關元穴上艾灸即可。也可采用隔姜灸，在穴位和病灶部位放0.2～0.3厘米厚的鮮姜片，姜片用牙簽刺上小孔，局部灼燙感重時稍稍挪動姜片。

刮痧：用右手拿住刮痧板，拇指放在刮痧板的一側，四指放在刮痧板的另一側，與體表呈45°，刮痧板薄的一面1／3或1／2與皮膚接觸，利用腕力下壓并向同一方向在關元穴部位直線刮拭。

注意事項

對關元穴進行刺激的時候需要注意，凡有高燒、中風及肝陽頭痛等癥者一般不適宜用灸法。另外，對艾葉產生過敏反應的患者應采用非艾灸療法或其他穴位刺激法。