有些朋友懷疑自己不能受孕，心情忐忑地去醫(yī)院就診。我非常想對這些朋友說：“實際上你們已經成功一半了。”很多情況下，只是自顧自地擔心焦慮，而沒有采取積極措施。這些朋友在掙扎后選擇去醫(yī)院檢查，其實來醫(yī)院就醫(yī)本身已經大大增加了成功懷孕的幾率。醫(yī)學技術發(fā)展到今天，“不孕”一詞改成“難孕”更準確。也就是“比一般情況難懷孕”，而不是“不可能懷孕”。

所以35歲以上的女性根本沒必要為“年紀大了懷不上”而焦慮。只要孕前科學準備，孕期積極配合醫(yī)生的診斷和檢查就可以。

美國婦產科學協會對滿35歲有懷孕計劃的女性給予如下建議，按這些建議做，會大大增加懷孕幾率。

1.首先要去婦產科，通過孕前檢查和醫(yī)生問診了解身體狀態(tài)，這個準備工作很重要。

2.計劃開始實施后，如果沒能馬上成功懷孕，也不要氣餒。35歲以上的女性受孕平均需要兩年時間。

3.保持身心健康，適當運動，心境平和愉悅。最好在計劃要孩子前就戒煙酒。

4.準確計算排卵期。月經周期不規(guī)律的女性，建議去醫(yī)院檢查。

5.保持適當的體重。肥胖的女性由于脂肪的緣故體內激素平衡被打亂，而過于消瘦的女性又常常出現沒有月經的情況，這都是不利于懷孕的。

6.準爸爸也一定要接受孕前檢查。檢查精子活躍程度以及精液中的精子數量等。