斷舍離（心靈篇）

　　從“斷舍離”開始，建立更深刻的洞察、更高遠的觀點、更寬廣的視野，培養(yǎng)“俯瞰力”成為具備決斷力與行動力的快樂人！繼《斷舍離》掀起風暴熱潮之后，斷舍離創(chuàng)始人山下英子再度提出全新的心靈整理術(shù)——俯瞰力。俯瞰力是通過實踐斷舍離而得到的深刻觀照能力。斷舍離教給人們的是運用減法哲學來處理自己與物品的關(guān)系，俯瞰力則教會人們進一步通過加法哲學認識更深層的自我。當我們越能掌握住自我，明白自己現(xiàn)在的位置，就能更有意識地生活，而不會被現(xiàn)況拘束、不會被問題蒙蔽，也不會受當下的情緒影響。面對事情，你可以跳脫主觀，尋求出積極的雙贏之道，甚至可以由此擺脫對運氣的期待，不再需要所謂的“吸引力”，而是由心底生出堅定的自信，積極生活，令人生發(fā)生翻天覆地的改變。

　　山下英子，生于東京，日本早稻田大學文學部畢業(yè)，大學期間開始學習瑜伽，并通過瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學“斷行，舍行，離行”，隨后便致力于提倡以這種概念為基礎(chǔ)的、任何人都能親身實踐的新整理術(shù)“斷舍離”，通過對日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識，脫離物欲和執(zhí)念，過上自由舒適的生活。從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本 NHK、TBS、東京電視臺、《每日新聞》、《日本經(jīng)濟新聞》等各大媒體競相采訪，令斷舍離講座成為社會流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，參加講座的學員也日益增多。除本書外，作者還著有《歡迎來到斷舍離的世界》、《斷舍離減肥法》、《新·生活術(shù) 俯瞰力》等暢銷作品。