試著別看秒表,在心里默數(shù)5秒鐘按下停止鍵,看看誤差多少。好的跑者通常每次測(cè)試都只會(huì)差十分之一秒。你的測(cè)試結(jié)果呢?你可能會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)自己測(cè)試了那么多次,按下停止鍵的時(shí)間點(diǎn)從三秒到七秒都有。也許你的時(shí)間感沒有你認(rèn)為的那么好。
這里還有另一個(gè)測(cè)試感覺的實(shí)驗(yàn)。閉上眼睛,請(qǐng)你的朋友把手指放在你的手臂上,然后通過觸覺,說出他總共放了幾根手指。你的答案可能讓你們兩人都很驚訝。最后,試著保持平衡。怎么樣,沒那么容易吧?
以上這些簡單的測(cè)試顯示,其實(shí)每個(gè)人天生的時(shí)間感、空間感與平衡感都十分不同。這也代表,人在掌握一項(xiàng)新的動(dòng)作技術(shù)時(shí)會(huì)用到不同的能力,尤其這動(dòng)作又涉及時(shí)間與空間的平衡協(xié)調(diào)。
就像一位優(yōu)秀的音樂家能夠分辨音準(zhǔn),畫家能辨別色差,一位好的跑者也必須學(xué)習(xí)精確掌握時(shí)間、空間、平衡感和觸感,盡可能將自己的跑步動(dòng)作調(diào)整到最好。
為了完全消化吸收“姿勢(shì)跑步法”,我們必須依靠思維概念、視覺概念和跑步的感覺。這一切由“跑步是什么”和“如何跑”開始,但最終都要回歸到知道、看到和感覺到。