關(guān)懷心靈的第一步，是遵奉心靈顯現(xiàn)和運(yùn)作的方式。只有熟悉了心靈的習(xí)性，才能關(guān)懷心靈?！白穹睢保╫bservance）一詞源于宗教儀式，意思是關(guān)注、遵守和崇奉，其詞根（-serv-）的本義是照料羊群。關(guān)懷心靈時(shí)，我們需要關(guān)心和照料它的羊群，看哪一只出現(xiàn)了情況，比如最近我們?nèi)旧狭耸裁窗a，做了什么特別的夢(mèng)，心中有什么煩惱，等等。

在這里，“關(guān)懷心靈”其實(shí)很簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀冏非蟮氖沁m度的照料，而不是奇跡般的療效。當(dāng)我們面對(duì)自己和他人時(shí)，這樣審慎的定義就會(huì)發(fā)揮它的寓意。例如，如果我把關(guān)注和尊重心靈的需求，看成我對(duì)自己、對(duì)朋友或患者的責(zé)任，我就不會(huì)以維護(hù)健康為借口，剝奪生命中原有的東西。人們常常覺得，如果能擺脫困擾他們的東西，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。他們可能會(huì)說：“我必須改掉這個(gè)習(xí)慣?！薄罢?qǐng)幫我擺脫自卑感，幫我戒煙，幫我脫離失敗的婚姻?！鄙頌樾睦磲t(yī)生，如果我遵照患者的這些要求，那我一天到晚都要忙著剝奪他們生命中的東西。但我并不覺得根除問題是最大目標(biāo)，也不打算擔(dān)任剝奪者的角色。相反，我努力讓他們明白，換個(gè)角度來看，這些“問題”是必要的，甚至是有價(jià)值的。

如果人們遵奉心靈，生命就會(huì)變得更加豐富多彩，而不是貧瘠不堪。他們?cè)?jīng)以為痛苦和問題非?？膳?，必須從生活中清除出去。其實(shí)只要敞開心胸，用開放的態(tài)度面對(duì)心靈，你就能領(lǐng)會(huì)疾病中蘊(yùn)藏的信息，懊惱中隱含的匡正，抑郁和焦慮暗示的改變。

一位30 歲的女子來找我，要求心理治療。她說：“我的人際關(guān)系很糟糕，因?yàn)槲铱偸沁^于依賴別人。請(qǐng)幫我擺脫這種依賴性吧?！?/p>

她要求我剝奪她心靈中的某些東西，然而秉承遵奉心靈的原則，我盡量避免這樣的剝奪行為。于是我問：“為什么依賴別人會(huì)讓你感到困擾呢？”

“因?yàn)檫@樣會(huì)讓我感覺十分軟弱。況且，過于依賴別人并不是好事，我應(yīng)該保持獨(dú)立?！?/p>

“那你怎么判斷，究竟多大程度的依賴性才是‘過于依賴’？”

“當(dāng)我感覺很糟糕的時(shí)候。”

“那么，你有沒有可能找到一種方法，既保持對(duì)別人的依賴，又不會(huì)讓自己感到軟弱呢？畢竟，所有人彼此之間都在相互依賴，每一天、每一分鐘都是如此?！?/p>

談話就這樣繼續(xù)下去。這位女士承認(rèn)，她一直簡(jiǎn)單地認(rèn)為獨(dú)立是好的，依賴則是壞的。我注意到，盡管她如此向往獨(dú)立，但在實(shí)際生活中，獨(dú)立并沒有給她帶來多少享受。她認(rèn)定自己的依賴性太重，所以把獨(dú)立看成是一種解脫。不知不覺中，她接受了時(shí)下流行的觀點(diǎn)：獨(dú)立才是健康的，當(dāng)心靈顯現(xiàn)出對(duì)依賴的渴望時(shí)，我們應(yīng)該糾正它。