受傷后不要亂動(dòng)，并且在痛處敷上濕布。

此時(shí)，一般來(lái)說(shuō)都是敷冷濕布。因?yàn)榈鴤牡胤綍?huì)發(fā)炎、發(fā)熱，所以必須冷敷。

但是，當(dāng)炎癥消去一些，開(kāi)始活動(dòng)時(shí)，就要改為熱敷。

在進(jìn)行復(fù)健等活動(dòng)時(shí)，也最好邊熱敷邊進(jìn)行。

即便如此，還是有很多人不知道到底應(yīng)該冷敷還是熱敷，遇到有人這樣問(wèn)，我一般都回答：“那就怎么舒服怎么來(lái)吧。”

這就是說(shuō)，做自己覺(jué)得舒服的事，一般來(lái)講都沒(méi)有壞處。

如果感到疼痛的話，就吃點(diǎn)止痛藥。有人問(wèn)過(guò)我：“這種時(shí)候，家里的常備藥就行嗎？”當(dāng)然可以。

雖說(shuō)是藥店里賣(mài)的止痛藥，也是制藥公司幾經(jīng)研究之后制造出來(lái)的，所以不會(huì)太差。

我想起了以前當(dāng)醫(yī)生時(shí)給人看病的情景，不知不覺(jué)地就變成了醫(yī)生的口吻。

對(duì)了，既然我說(shuō)話的口氣已然是個(gè)醫(yī)生，順便啰唆一句，像我這次受的傷，就用不著去醫(yī)院。

我聽(tīng)說(shuō)，受傷的人幾乎都會(huì)去醫(yī)院，甚至還有叫救護(hù)車(chē)的。這樣一來(lái)，救護(hù)車(chē)和醫(yī)院都會(huì)承受很大壓力。

現(xiàn)在的醫(yī)院急診部，因?yàn)椴粩嗨蛠?lái)的患者忙得四腳朝天。醫(yī)生們?nèi)祭鄣媒钇ＡΡM。

如果送來(lái)的病人值得救護(hù)車(chē)跑一趟還說(shuō)得過(guò)去，要是像我這種輕度跌打和扭傷的話，醫(yī)生只會(huì)覺(jué)得煩。

一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生會(huì)給你照個(gè)片子，再看看受傷部位，最后開(kāi)點(diǎn)膏藥和止痛片就完事。所以去不去醫(yī)院都一個(gè)樣。

若是受傷之后，勉強(qiáng)移動(dòng)身體上醫(yī)院的話，反而對(duì)受傷的部位不利。

倘若沒(méi)多大事，就上醫(yī)院，無(wú)論是對(duì)患者本人，還是對(duì)醫(yī)生、護(hù)士來(lái)說(shuō)，都是徒增疲累而已。我希望大家把這句話銘記于心。