Chapter 01觀念篇

與自己再度相逢

01 適合亞洲人的訓(xùn)練方式，練出自信美

仔細(xì)觀察，了解自己身形的優(yōu)缺點(diǎn)

某次，Kimi 去上了一個(gè)知名的電視節(jié)目，節(jié)目中播出早年我剛踏進(jìn)演藝圈時(shí)的畫(huà)面，老實(shí)說(shuō)，自己都有點(diǎn)忘了以前的長(zhǎng)相，看到這集的觀眾一定和我心里想的一樣， 原來(lái)Kimiko 老師（我）也曾經(jīng)魁梧過(guò)！

其實(shí)，Kimi 不在乎以前的打扮、身材被拿出來(lái)討論，因?yàn)檫@證明這些年的努力與

堅(jiān)持有了成果和回報(bào)。Kimi 媽曾說(shuō)，她不敢保證她女兒是最會(huì)跳舞的老師，但絕對(duì)是最敢花錢投資自己且不斷努力的老師。每次只要電視上有我的鏡頭，我一定錄下來(lái)并檢視鏡頭前的自己漂不漂亮，身體線條好不好看，穿著打扮和妝感是否恰當(dāng)。若發(fā)現(xiàn)肩膀看起來(lái)有點(diǎn)壯，手臂有點(diǎn)粗，就會(huì)做體塑運(yùn)動(dòng)調(diào)整身形；若覺(jué)得妝感不適合，就找出問(wèn)題根源，把不好的部分修正。想辦法讓自己變得更好看，注重小細(xì)節(jié)，找到屬于自我的style，是在紐約學(xué)舞那幾年所學(xué)到的重要觀念。

去紐約前的我體形偏瘦，就像大家口中所說(shuō)的紙片人，但在紐約練舞的兩三年間，為了確實(shí)將舞蹈動(dòng)作做到位，突擊性的練習(xí)使肌肉無(wú)法拉長(zhǎng)、延伸，忙碌的舞步讓身體成了肩膀?qū)挕⑼呜S滿的歐美身形，或許本人看起來(lái)還好，但在鏡頭前就顯得很壯，很魁梧。

這段時(shí)期，很讓人挫折，畢竟，論爆發(fā)力，比不上歐美人，論身形比例，也比不上手長(zhǎng)腳長(zhǎng)的他們，如何從中發(fā)掘優(yōu)點(diǎn)，找出特點(diǎn)，成了當(dāng)時(shí)最重要的課題。在尋找的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)原來(lái)亞洲人也有屬于自己的運(yùn)動(dòng)方式，唯有找到適合的訓(xùn)練方式，才會(huì)練出真正的美。

以前的我，看起來(lái)真的比較魁梧！