話說，這個(gè)世界上沒有真正心理健全的人——或許除了佛陀。而佛陀的得道也不是一朝一夕的，想當(dāng)初他也是個(gè)苦行的強(qiáng)迫癥患者，要不是深知死亡一步步逼近，肉身還是很重要的。不然，根本談不上后來徹悟，可見有彈性地調(diào)整自己的生命步伐才是大智慧。

宅人的智慧有時(shí)是難以想象的，除卻不出門一項(xiàng)，你很少看到一個(gè)宅人自己只是發(fā)呆的（哦，除了網(wǎng)絡(luò)斷了的時(shí)候），否則恐怕就有抑郁或精神分裂嫌疑。你一定會(huì)在某個(gè)時(shí)刻發(fā)現(xiàn)這個(gè)人一直在跟外界以各種方式保持聯(lián)系，他們所使用的社交網(wǎng)絡(luò)可不僅僅局限于聊天工具。

真正走出家門困難的人在宅群體中肯定不多，而回顧這些一下子把姐帶到了剛學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，那時(shí)對(duì)各種臨床診斷大家都喜歡對(duì)號(hào)揪著不放，就是因?yàn)檎说莫?dú)立性、安靜、單純、簡單。和他一起可能會(huì)覺得無趣，可這個(gè)無趣是表面的，內(nèi)心到底怎樣，當(dāng)事人不說，我們只有推測，而更多時(shí)候是往負(fù)面情況去猜，那就是我們自己的問題了，需要去分析分析。

社交恐懼的診斷標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)說得很清晰，和我們傳統(tǒng)意義上認(rèn)為的宅有很大區(qū)別的，千萬別混淆，不然，大部分宅人都會(huì)被冤枉。

話說此刻又給了我們一個(gè)絕好的機(jī)會(huì)建立一種區(qū)別于傳統(tǒng)精神分析診斷學(xué)意義的亞文化——宅文化。

不怕你不宅，就怕你不會(huì)宅，而這話顯然不能簡單復(fù)制成“不怕你不社交恐懼，就怕你不會(huì)恐懼”。

宅家族的分類已經(jīng)細(xì)化到了這般地步：御宅族、純宅、虛無宅、二次元宅、異次元宅、萌宅（ACG宅）、電腦宅、技術(shù)宅。這些稀奇的名詞顯然比簡單的一句社交恐懼鮮活得多，可見，這又是與社交恐懼不同的地方。

一個(gè)宅人就算再怎么不出門，該出門時(shí)還是會(huì)出去的，不過就是所謂的不合群，可只要你找對(duì)了話題和場所，宅人的活躍性會(huì)嚇到你的。

宅人充其量比不宅的人少了些接觸外界的機(jī)會(huì)，不是不能，而是想不想和時(shí)機(jī)對(duì)不對(duì)的問題。