他默默感慨道：“這年頭，有拖延癥的人還真不少。想想過去的自己，再想想表妹，無非都是害怕失敗。至于表妹，她可能比自己更害怕，因為去年考雅思已經(jīng)失敗過一次了，這回要是再失敗，真是不知道該怎么面對了？明眼人都看得出來，姨媽那架勢，就是指望著閨女替自己完成留學夢呢！她省吃儉用，早早地就給表妹存足了留學的錢，要是表妹再考不上，估計姨媽非得氣瘋不可。在父母的期望、自己的焦慮這雙重壓力的摧殘下，可憐的表妹定是招架不住了。所以，她就干脆拖延著，不再做任何努力?！?/p>

當然，這些因果邏輯不是胡小懶創(chuàng)造的，而是他苦心學習“戰(zhàn)拖”之后總結出來的。

1983年，美國加利福尼亞州的兩位臨床心理學家簡·博克和萊諾拉·尤思博士研究后得出結論：害怕失敗是拖延的原因之一。時隔二十幾年之后，也就是2007年，結合過去多年對拖延癥的研究，卡爾加里大學的皮爾斯·斯蒂爾博士又發(fā)現(xiàn)：害怕失敗跟拖延有一定的關聯(lián)，害怕失敗會讓一些人拖延，不想行動；同時，也會讓一些人積極采取行動，不拖延。

至于恐懼在拖延癥中所起到的作用，2009年卡爾頓大學的提摩西·A．派切爾教授帶領兩位研究生通過研究并證明：導致拖延癥的恐懼是多方面的，有人是因為缺乏信心而拖延；有人是害怕表現(xiàn)不好丟臉、傷自尊而拖延；還有人則是害怕自己失敗了，會讓自己最在意的人失望，所以才拖延。他們還證明，如果一個人的需求得到了滿足，那么因為害怕而導致的拖延癥是可以消除的。

按照這些心理學權威人士的說法，胡小懶推斷：表妹的拖延就是上述幾種原因的綜合體。如果她對自己有點信心，如果姨媽不總是強調(diào)在她身上付出了多大的心血，她也許就不會那么害怕了，反倒能從容自如地該干嗎干嗎。此刻，胡小懶腦子里冒出了個想法：是不是該送姨媽一本心理學方面的書??？她也忒不懂人心了！

心理學家們挺細心，為了讓更多的人進行自我診斷，還給出了幾條“畏懼失敗型拖延”的主要癥狀。

·相信宿命。認定一切結果都是冥冥之中注定的，誰也改變不了。

·否定自己。曾經(jīng)遭遇過失敗，認為自己沒有能力應對任何變化。

·習慣無助。感覺人生和時間不受自己控制，都掌控在他人手里。

怎么解決這些麻煩？胡小懶是看出來了，問題不在于事情多難，壓力多大，而在于——做人吶，你得信自己，你更得信“你命在你不在天”！有了這股子勁兒，也就沒時間琢磨怎么拖延了。