保健項鏈宜長戴，養(yǎng)護頸椎安睡眠

有位女性朋友因為工作壓力過大，患上了神經(jīng)衰弱癥。每天晚上都要輾轉(zhuǎn)反側(cè)，苦于無法入眠。晚上睡眠不足，自然白天精神萎靡。過了一段時間再見她，卻神采奕奕，光彩照人。她的“秘方”，竟然就是脖子上那條閃閃發(fā)光的金項鏈。

原來此“金項鏈”非彼金項鏈，確切點說是鍍金項鏈，而內(nèi)里是7～9個小磁柱同銀質(zhì)鏈條組成，只在項鏈的表面上鍍上一層黃金。不僅色澤鮮亮，光彩奪目，還有一定的保健作用。因為綴成的項鏈珠子，與脖頸上的穴位十分接近，包括大椎穴、定喘穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴、天突穴等。當人佩戴項鏈時，身體和項鏈的摩擦，等同對這些穴位進行了按摩，自然有益于健康。在項鏈刺激的諸多穴位中，我們擇其重要的穴位，簡單介紹一二。

如大椎穴，又名百勞穴。百，數(shù)量詞，形容多。勞，便是勞作，簡單理解一下，人體的各條陽經(jīng)上的氣血就像是不知疲倦的小蜜蜂般紛至沓來。按摩這個穴位，能讓周行身體的氣血運行更為順暢，陰陽得以調(diào)和，神經(jīng)衰弱的癥狀自然能得到緩解。

大椎穴側(cè)重于“安內(nèi)”，而風(fēng)池穴和風(fēng)府穴更側(cè)重于“攘外”。看過古裝劇的朋友肯定知道，打仗的時候，要想進城，先過護城河。而風(fēng)池穴，就是我們?nèi)梭w的護城河，保護人的身體不受諸如風(fēng)邪等外邪侵襲。風(fēng)府穴呢，風(fēng)，就是中醫(yī)所說的風(fēng)邪，府可以理解為府衙。風(fēng)府穴就是統(tǒng)領(lǐng)風(fēng)穴的衙門，最容易受到?jīng)_擊。將這兩個穴位保護好了，就可以有效避免因為風(fēng)邪入侵所導(dǎo)致的慢性頸椎病。

保健項鏈可以長時間佩戴，最好每個月都佩戴20～25天，中間間歇5～10天后再戴，如此反復(fù)可以較長時期地使用，對于人體沒有危害。即便是保健項鏈，在洗澡、午休、睡覺的時候最好還是取下來，以免加重頸部的負擔(dān)。同時，要經(jīng)常用干凈軟布擦拭項鏈，不僅保養(yǎng)項鏈，還能避免我們的頸部被項鏈上附著的病菌所污染。