猜疑心理，歷來是人性的弱點之一。一個人，如果掉進猜疑的陷阱，就會顯得非常神經質，他們往往事事捕風捉影，對別人沒有信任，甚至對自己也不那么相信。因此，猜疑心理不僅僅會損害正常的人際關系，更會影響到自己的身心健康。

生活中，我們經常會遇到一些猜疑心非常重的人，就如同上文中的劉敏一樣，他們整天疑心重重，喜歡無中生有，認為每個人都不值得信任。

例如，有的人見到別人背著他講話，就會懷疑是不是在說自己的壞話；他人若對他的態(tài)度冷淡一點點，就會覺得是故意在冷落自己、敵對自己。別人脫口而出的一句話，也要琢磨半天，并試圖努力發(fā)現(xiàn)其中的“潛臺詞”，所以他們與人交往是很累的，不但自己累，別人也會覺得累。更為可怕的是，這種人心有疑惑卻不愿意公開，喜歡在心里暗自揣測，這樣就會使誤會越結越深。

這些人，最終也會因為自我封閉，阻隔了外界信息的輸入和人間真情的流露，而變得自卑、怯懦、消極、被動。

猜忌心理：

猜疑心理，具體表現(xiàn)為，在交往過程中，自我牽連傾向太過嚴重。什么叫做自我牽連太重？就是總覺得其他什么事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。

猜疑是一種惡性循環(huán)，從惡意的想象開始，繞一圈之后再回到想象中去。最典型的例子就是歷史上“疑人偷斧”的故事了。

一個人的斧頭丟了，他就懷疑是鄰居的兒子偷的。由于這個人有了這種想法，所以他再觀察鄰居兒子的言談舉止、神色儀態(tài)，就覺得對方的一言一行都和偷斧子有關，結果，他用一堆假設去得出了一個假設的結果，斷定偷斧子的賊就是鄰居的兒子。但是，不久之后，他在山谷里發(fā)現(xiàn)了自己丟失的斧頭，回頭再去看那個鄰居兒子，就覺得對方一點兒也不像是偷斧子的賊了。

在現(xiàn)實生活中，猜疑心理的產生和發(fā)展，幾乎都和這種惡意的想象有關。

古人說：“長相知，不相疑?！毕喾?，不相知，就會“長相疑”。不過，信任的缺乏，在很多時候，也和“自信”的不足有關。疑神疑鬼的人，看起來是在懷疑別人，實際上他們更多的是在懷疑自己。有些人認為自己某些方面存在缺陷，就會覺得別人看不起自己、算計自己。而那些相對自信的人，則不容易產生這種心態(tài)。

改善貼士：

猜疑心理每個人都有，當我們發(fā)現(xiàn)自己開始懷疑別人時，首先應該有一個客觀的自我反省。要想想自己的懷疑是不是理性的，如“疑人偷斧”中的那個農夫，如果在斧子丟失之后，冷靜地想一想：斧頭會不會是自己忘記帶回家了，或者丟落在路上了，那么就很可能找到斧子丟失的原因，而不是猜忌他人了。

其實在現(xiàn)實生活中，許多猜疑是非?？尚Φ?，然而我們卻往往陷入可笑的猜忌中無法自拔，這是因為我們缺乏客觀的自我反省。

其次，我們應該增強自己的自信。前面說過，很多猜忌心理是因為自己的不自信造成的，因此，我們應該樹立起自信心。不要總想著別人會“算計”、“欺負”、“議論”自己。當我們充滿信心地去工作和生活的時候，就不會擔心自己是個弱者，也不會隨便懷疑別人是否在挑剔、為難自己了。