除了在出拳或起腿的時(shí)候，你必須避免做大跨步及在運(yùn)動(dòng)中不斷把身體 重心從一只腳轉(zhuǎn)向另一只腳的動(dòng)作。因?yàn)樵谥匦霓D(zhuǎn)換那一瞬間的失衡，勢(shì) 必會(huì)使你處于一種容易受到攻擊的位置。這樣不僅會(huì)阻礙你強(qiáng)有力的攻擊， 而且會(huì)給對(duì)手提供進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

你不僅要在靜止中保持平衡，還應(yīng)該力求在運(yùn)動(dòng)中也保持良好的平衡。 特別是在有效地出拳和起腿時(shí)，必須力求用完美的平衡狀態(tài)來(lái)控制身體，因 為此時(shí)你必須不停地在兩只腳之間轉(zhuǎn)換重心。在不斷改變身體重心的情況 下保持平衡，這的確是一門不易掌握的技藝。