第十章 耳聰目明自然神清氣爽

1. 打敗眼睛最大的敵人——老年性白內(nèi)障 183

2. 自查自治老年性青光眼 185

3. 改善微循環(huán)，不讓黃斑變性傷害眼睛 186

4. 老年人自己的眼保健操 188

5. 老年性耳聾耳鳴按壓四個耳聾點 190

第十一章 老年常見腫瘤的保健治療

1. 肺線是治療肺癌的黃金線 193

2. 胃癌后遺癥并非不治之癥 195

3. 治療肝癌要把握輕重 196

4. 腹部按摩對大腸癌有好處 199

5. 為癌癥患者止疼痛 201

6. 減少癌癥患者惡心嘔吐的方法 203

7. 胃口好，身體恢復得就好 205

8. 促進手術(shù)康復按摩法 207

后記 把握好自己的命運 210

附錄 213