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塑身女王完美曲線伸展操

塑身女王完美曲線伸展操
作 者: (韓)鄭多燕
出版社: 廣西科學技術出版社
叢編項:
版權說明: 經(jīng)版權方授權連載試讀部分章節(jié),全本請購買正版圖書

內(nèi)容簡介

  瘦身救世主鄭多燕獨創(chuàng)38式完美曲線伸展操,讓你零壓力打造窈窕身材,擁抱易瘦體態(tài)!迅速打造“最極致的美麗身材曲線”!這套讓人不發(fā)胖、容易瘦的伸展操,還能讓你:導正骨盆位置,創(chuàng)造理想體態(tài);拋開壓力,擁抱滿意體質(zhì);促進血液循環(huán),讓肌膚緊致有彈性;矯正身體左右平衡感;減輕腰酸、肩頸疼痛;改善手腳冰冷、水腫;活化體質(zhì),讓你積極且活力十足;告別失眠與憂郁……

作者簡介

 ?。n)鄭多燕,“韓國最美麗的辣媽”“瘦身救世主”,日本媒體將她的性感身材稱之為“最理想の身體”。被譽為暢銷書作家,著有《塑身女王教你打造完美曲線》《塑身女王完美曲線伸展操》。1966年生,健身教練。原本只是飽受產(chǎn)后肥胖及腰酸背痛之苦的平凡家庭主婦,2003年透過網(wǎng)絡新聞公開自己的瘦身體驗,不料一炮而紅,經(jīng)各大媒體熱烈報導,掀起瘦身運動旋風,一躍而成韓國話題人物,韓國人為她新創(chuàng)“MOMUCHAN”一詞,在韓文意味“健康的肉體美”“最理想的肉體”之意。其瘦身心法甚至登上韓國高中教科書。她曾受邀在韓國SBS電視節(jié)目“擺脫超高度肥胖”中指導超過100公斤的胖妹成功瘦下50公斤,其后不但成為媒體寵兒、暢銷作家,并錄制減肥節(jié)目、推廣有氧運動,開設健身房、販賣健身器材及DVD等。目前除經(jīng)營健身中心,在韓國和日本都設立了健身教練培訓機構,培育后進不遺余力,致力于推廣鄭多燕瘦身法。

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