另外，如果是“自己的責任”或“自己的無能”而失去了某一個本應該屬于自己的東西，人們一般不會產生失落感，只會產生其他性質的情緒體驗，如“懊喪感”和“后悔感”等等，若非自己的責任，像這位學員主觀認為的情況，就是失落感產生的合適土壤。

★幾乎人類所有的消極情緒都可以包容在失落感之中。

當然，我并不是說每一種失落感都全部包容上述的消極情緒——多數情況下它是細分的，有的所包含的成分可能多一些，有的則少一些；有的反映程度可能更加強烈一些，有的則可能輕微一些；有的是以其中的一種成分為其主要表現，有的則主要表現出幾種來，呈現交替表現的狀態(tài)，從而讓情況變得嚴重，人也很難擺脫這些情緒的困擾。

強烈的失落感一定會讓人沉溺在痛苦的感情中，就像一雙腿陷在了泥潭之內，拔不出腿來，自然就沒有辦法向前邁出新的步伐。這時，人就忘掉了如何去改變、戰(zhàn)勝自己所面臨的生活危機。它會使失落者失去生活的重心、信心和目標。

學員卡菲說：“我對任何事都沒有興趣，現在我只想睡覺，宅在家里，一動不動?！?/p>

失落感既然是一種消極的情緒體驗，它就遠離了理智的范疇。因此，一個人一旦被強烈的失落感所左右，他就會在消極的痛苦中苦苦掙扎，不會聽從于理智的指揮，整天沉淪在這種負面的情緒之中，難以扭轉方向，控制身心平衡。他也就會忘掉了自己“應該做什么”和“怎樣做”，直到被痛苦的失落感壓垮。

失落感還會使人產生一種極端的行為，將人推向絕路。就像卡菲經歷的那樣，她在失戀后的3個月內，有多達幾十次的自殺傾向。盡管只是閃念之間，沒有付諸行動，但這已經非?？膳铝??？ǚ频哪赣H看出了女兒的心理，為了防止這種悲劇，她做了很多工作，動員丈夫和其他的家庭成員行動起來，不敢離開卡菲哪怕一分鐘的時間。

卡菲說：“我差點就得逞了，上個月的周五，我利用母親打電話的時間，成功地打開了臥室的窗戶——在此之前那兒上了一把鎖，我用平板電腦砸碎了玻璃，然后想鉆出去，從22樓一躍而下。母親聽到玻璃破碎的聲音，扔掉電話就沖了進來，在我半個身子快要出去的瞬間，拼命抱住了我。父親和弟弟也聞訊趕來，他們如臨大敵?！?/p>