第四步：你的左手越來越重，越來越往下掉；而右手越來越輕，越舉越高……經過一段時間后，你覺得雙手已經有明顯差距，就可以告一段落了。

第五步：現(xiàn)在，暫停，讓你的雙手固定在這個位置，睜開眼睛，看看你的雙手的距離有多遠……很好，你的催眠敏感度很棒……

注意：個案的手臂規(guī)律地逐漸升降，表示敏感度佳。升降的速度太快，可能是個案在假裝，或討好催眠師；毫無動靜，可能是內在有抗拒。結束測試后，記得詢問個案的感受與想法。對于敏感度佳的個案，這也是讓他了解顯意識和潛意識的好時機。

催眠敏感度測試二：“雙手緊握”兩步測試法

請下達指令后，第一步：請把你的雙手往前伸直，手掌打開，10根手指交錯緊握在一起，把你的手盡量前伸，好像在推前方的墻壁一樣，把10根手指頭用力握得緊緊地，想象你的手緊緊地黏住，像被強力膠黏住一樣，越來越緊，越來越緊，你的指關節(jié)越來越緊，手也越來越緊，手緊緊地黏在一起。所以等一下我會要你試著拉開雙手，而你會發(fā)現(xiàn)你無法拉開雙手，它們緊緊地黏在一起，所以你無法拉開它們。

第二步：現(xiàn)在我要從1數(shù)到3，數(shù)到3的時候，你會試著拉開雙手，但你無法打開，雙手緊緊地黏住了。越來越緊；緊緊地黏在一起；試著打開雙手但是你打不開，再試試看，你一樣打不開；停止嘗試、放松、慢慢地讓你的手分開。

需要提及的是，敏感度測試一樣有無數(shù)種的技巧。常用的還有雙手磁吸測試、雙手冷熱測試、“潛意識的手指”測試、手貼臉頰測試等等。其實學過催眠治療術的人都知道，其實“術”很容易學會，但要提高技能關鍵靠“道”。受術者也是一樣，對“道”有一定的要求。所以，修道是提高催眠敏感度的一種好方法。

那么，什么是修道？怎樣修道？每個人對修道都有各自的理解，帶有偏見的人會把修道看成是一種迷信，而有正確認知能力的人可以這樣理解：修道是循序漸進的積累過程，我們需要不斷地去領悟人與自然、人與大千世界、人與廣袤宇宙間的關系！我們還需要總結人生歷程，找到人生真諦，讓思想提高到一種很高的境界，這就是修道的過程。當我們達到某種境界時，我們的敏感度自然會有很大提高。