第三章

令人震撼的催眠秘招

如何放松自己？如何使人進(jìn)入催眠狀態(tài)？被催眠的人如何被喚醒？催眠是不是像電視中那樣晃一晃手表，打一下手指那樣簡(jiǎn)單？......

1．催眠暗示技巧你學(xué)會(huì)了嗎/065

2．誘導(dǎo)法帶你進(jìn)入催眠狀態(tài)/074

3．深化法讓你體驗(yàn)深度催眠/087

4．催眠喚醒、引領(lǐng)歸來(lái)之路/095

5．舒爾茨六階段自律訓(xùn)練法/104

6．催眠暗示性測(cè)試/111

第四章

自我催眠的魔幻體驗(yàn)

自我催眠聽(tīng)起來(lái)是不是不可思議？然而，生活中我們卻在時(shí)時(shí)運(yùn)用這種原理。比如，我們時(shí)時(shí)自我鼓勵(lì)，“要相信自己”。......

1．什么是自我催眠/117

2．自我催眠基本步驟/123

3．登堂入室的入門(mén)技法/127

4．開(kāi)發(fā)潛能的魔幻之旅/130

5.“高峰體驗(yàn)”內(nèi)心世界/132

6．自律神經(jīng)訓(xùn)練法/134

7．催眠信任度測(cè)試/141